Този план е предназначен да осигури здравословна диета, като включва пълнозърнести храни, постно месо, нискомаслени млечни продукти и много пресни плодове и зеленчуци.
Това е план с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол, идеален за хора със сърдечно-съдови заболявания или за онези, които се надяват да предотвратят развитието им. Освен това е с ниско съдържание на натрий и без транс-мазнини.
Планът включва разнообразни рецепти на ContigoSalud, които са проверени и оценени по хранителен начин от нашите специалисти.
- Ден 7
- Ден 6
- Ден 5
- Ден 4
- Ден 3
- Ден 2
- Ден 1
Подобни публикации
- Храни, които не трябва да включвате в закуската си
- Крем Ayote Liviana
- Меню за здравословна бременност
- Как да изберем здравословни опции в почивката
- Диета за намаляване на холестерола
- Бананов хляб от тиквички
- 6 бургера за това лято
- Прееклампсия
- DASH диета
- Антиоксидант зареден сладолед
- Дева Сангрия
- Диета с ниско съдържание на мазнини
- 7 здравословни шейка
- Цели зърна
- Ядеш ли на работа?
- Ползи от йога
- Алкална диета
- 10 съвета за леко готвене
- 10 начина да се храните здравословно на почивка
- Бисквити с овесени ядки от боровинки
Получавайте БЕЗПЛАТНИ рецепти и информация всяка седмица