Лечението като цяло не изисква хирургична процедура и не всички хора се нуждаят от нея, тъй като тя може да бъде решена със специфична кинезична терапия или директно приложение чрез инфилтрация на аналгетици или кортикостероиди.

увеличават

Дисковите хернии могат да страдат от хора на възраст над 25 години, независимо дали извършват тежки или леки спортни дейности, или са заседнали хора. При по-младите пациенти генетиката е основната причина за появата му. въпреки това, Тютюнопушенето, наднорменото тегло и затлъстяването оказват влияние върху формирането му, което е рисков фактор, който трябва да се има предвид.

Рискови фактори

Въпреки че HNP може да се генерира по време на стареенето, пушенето е фактор, който влияе върху неговия напредък поради високата си химическа и токсична сила, която помага за дехидратацията на гръбначните дискове, ускорявайки влошаването на тяхната основна функция.

Що се отнася до наднорменото тегло, то облекчава стреса върху гръбначния стълб, като се налага да използва повече енергия, за да поддържа движенията и тежестта на тялото.

Хората с работни места, които изискват повдигане или избутване на тежки предмети, странични завои и резки завои, също могат да увеличат риска от това.

Предотвратяване

Отказвам пушенето.

Изпълнявайте упражнения, които укрепват лумбо-тазовата област като „Гълъбова поза“ или разтягане на периферния мускул.

Изпълнявайте физическа активност и разтягания за багажника, които помагат за стабилизиране и поддържане на гръбначния стълб. Освен това укрепете мускулите на гърба.

Опитвам дръжте гръбнака изправен и подравнен, особено докато седите.

Избягвайте дейности с голямо въздействие върху гръбначния стълб ако лицето не е в адекватно физическо състояние.

Ако вдигате тежки предмети, нека краката ви вършат по-голямата част от работата, а не гърба.

Когато пациентът е опериран, Препоръчва се хиперпротеинова диета, която помага за регенерацията на тъканите и по-доброто заздравяване.