Гризелда Ереро

ДО 70% ОТСТЪПКА. #ЧЕРЕН ПЕТЪК

Храна и емоции

Априори понятието „емоционално хранене“ може да изглежда много ново, но връзката между храната и емоциите винаги е съществувала. Експертите по маркетинг на храни знаят това добре, наред с други неща, които са отговорни за експлоатацията на нашите слабости при пълнене на пазарската количка и консумиране на определени продукти.

Кой никога не е ял въз основа на емоции? Да празнувате със семейството или приятелите си, да празнувате специално събитие, да се „отдадете на себе си“ или да забавлявате някого. Всички ние имаме. Тъй като имаме памет и дори много преди това.

хранене

Какво ще научим в този курс

Далеч от това да бъде поведение за възрастни, ние всъщност се храним емоционално още преди да се родим. Кърменето не само осигурява храна, но също така създава спокойствие, сигурност и укрепва нашите емоционални връзки. Следователно това „емоционално хранене“ не е добро или лошо „само по себе си“, а нещо, с което винаги сме живели.

Проблемът, когато говорим за храна и деца, се появява, когато съзнателно или несъзнателно и като се възползваме от мощното влияние на емоциите при хранене, използваме „изнудване“, награди и наказания или награди по отношение на храната. Получаваме резултати, които ни удовлетворяват в краткосрочен план, но представляват голям бъдещ риск за най-малките.

По време на почти три часа и половина продължителност на курса „Емоционално хранене“ ще се задълбочим в емоциите и връзката им с храната; кога е „нормално“ и кога трябва да се притесняваме; Ще научим как да установим здравословна връзка с храната и как да избегнем хранителни разстройства при нашите деца. Връзката между храната и интелектуалното развитие, защо децата предпочитат сладки вкусове? Седемте различни вида глад.

Курсът е за вас?

Курсът "Емоционално хранене", от Гризелда Хереро, доктор по биохимия и диетолог-диетолог, е особено подходящ за родители и здравни специалисти или за възпитатели на деца. Ако искате да научите за правилното хранене на най-малките и как да предотвратите хранителни разстройства, това е вашият курс.