Здравейте на всички, днес рецепта за облизване на пръстите, която Neus, приятел и читател на моя блог, ми изпрати. Обичах го и се надявам и на вас.

диети

Състав:

  • 1 чаша просо
  • 3 чаши вода
  • 1 чаена лъжичка мисо
  • 2 праз
  • 1 глава лук
  • 1 морков
  • 1 нарязан чесън
  • кимион
  • куркума
  • босилек
  • черен пипер
  • морска сол
  • трохи от хляб
  • екстра върджин зехтин

Разработка:

  1. Загряваме водата с мисото. Когато заври, добавяме просото, след това понижаваме огъня и оставяме зърнените култури да приготвят за около 20 минути.
  2. Междувременно в тиган задушаваме праза и лука с чесъна в малко олио, а с огъня не много горещ. Добавяме подправки на вкус като кимион, куркума, черен пипер и/или босилек и малко морска сол.
  3. След това в купа смесваме зеленчуците, с фино настъргания морков и свареното просо и разбъркваме добре.
  4. Когато сместа се охлади малко, оформяме крокетите и ги покриваме с галета.
  5. След като сме готови, можем да ги запечем във фурната.

Знаеше ли…

The Сине помага за затопляне на тялото и се препоръчва в случаи на психическа и физическа умора, има високо съдържание на магнезий, желязо, а витамин В1, В2 и В9 често се препоръчва в случаи на анемия, спазми по време на бременност и помага за укрепване на ноктите зъби, кожа и коса.

The Сине помага за затопляне на тялото и се препоръчва в случаи на психическа и физическа умора

Искате ли да споделите здравословна рецепта с нас? Направихте ли рецептата? Изпратете ни снимката! Изпратете имейл на [email protected] и ние ще го публикуваме. Благодаря, че ме прочетохте. Ако статията ви е харесала, каня ви да я споделите, като споменете нейния произход. Ако искате да отслабнете по здравословен и жизненоважен начин, оставете се посъветвани от Mentxu da Vinci, треньор по отслабване, който ви помага да промените навиците си благодарение на невро-лингвистични програми за програмиране: Лични сесии или чрез видеоконференция, онлайн терапевтичен курс, и групови семинари.

Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.