Ако прекарате цял ден далеч от дома поради работа, важно е да се храните възможно най-добре, за да се избегне придайте повече тежест отколкото е необходимо. Ако искате да отслабнете, въпреки че прекарвате много време в офис, не губете подробности за следното кукли напълно здрави, които можете да вземете на свой собствен работа.

работите

Здрави кукли, които да вземете на работа

- Оризова салата. Това е рецепта много лесна за правене и в същото време наистина питателна. Изработва се с Неразделна ориз, парчета френски омлет, шунка и малко ананас. Облечете се с малко олио и оцет и сте готови вкусно ястие да се храниш на работа.

- Салата от паста. Друго много лесно за приготвяне ястие и доста здравословно. За да доразви това рецепта трябват ви трицветни тестени изделия, малко прясно сирене, канони и консерва тон. Облечете се с масло и оцет и се насладете на това вкусно плоча за ядене в офиса.

- Таблично. Това ориенталско ястие не е нищо повече от a салата от кускус заедно с домат, черен пипер, краставица, босилек, мента, риган и малко лимонов сок. Ако ви се иска, можете да добавите малко тон или пиле за да му се даде по-голям хранителен прием.

- Ягодова салата. Сега, когато добро време няма нищо по-хубаво от това да се насладите на освежаващо ягодова салата. За целта вземете купа и добавете нарязаните ягоди заедно с малко захар и черен пипер. Добавете малко маруля заедно с шепа кикос. Сложете малко сирене моцарела и подправете всичко с олио и балсамов оцет.

Тези предписания толкова лесни и прости, че са идеални, за да ги заведете на работа и да можете да се храните напълно здрави без да се притеснявате за излишни килограми.

Можете да прочетете още статии, подобни на Отслабнете, докато работите: здрави кукли за офиса, в категорията за отслабване в дневника на жените.