Имате ли фина коса и липса на обем? С тези лесни и естествени трикове вашият външен вид скоро ще се промени.

Блясък и обем са двете ключови думи за всяка жена, когато я попитат за желанията, които тя има за косата си. Първото се постига с хидратация и дезинфекция на върховете, но второто понякога не е толкова лесно, особено когато имате тънка и чуплива коса.

домашни

A тънка и крехка коса Това може да бъде причинено от генетика, хормонални промени, злоупотреба с химикали и топлинни инструменти, излишен стрес или липса на витамини и минерали. С тези съвети така просто и естествено ще накарате косата си да има допълнителен обем за нула време.

Погрижете се за вашата диета

Както при кожата, не само трябва да се грижите за косата си отвън, но и отвътре, така че това, което ядете, е от съществено значение така че да е силна и лъскава.

Включва протеин във вашите ястия като постно месо, яйца, риба и сирене, а ако сте вегетарианец, увеличете консумацията на зърнени храни и зеленчуци. The растителни мазнини (зехтин, ядки и авокадо) съдържат линолова киселина и витамини, ключови за укрепването на косата. И вие също можете да завършите диетата си с фолиева киселина, биотин, магнезий и сяра, които са основните хранителни вещества и минерали за силна коса и здрав скалп.

И не забравяйте Пий много вода за да поддържате гривата си хидратирана. Препоръчват се два литра или осем чаши на ден

Използвайте специфични шампоани и масла

Лукът е ключовата съставка за укрепване на гривата ви, докато я миете. Пазарът предлага няколко шампоана, които го добавят към списъка си със съставки, но има и други формули, които съдържат други ефективни активни съставки. Ако предпочитате да направите домашен мехлем да се прилага директно върху главата ви, Чесън, на лук, на коприва, на авокадо и рициново масло са идеални за стимулиране на растежа.

Освен това можете също нанасяйте масло два пъти седмично, с мека масаж на скалпа, точно преди да си измиете главата. Препоръчваме рициново, мащерка, кокосово, жожоба и бадемови масла.

Не забравяйте за маската

Ако косата ви не е мека, тя ще се заплете повече и когато я измиете, рискувате да я счупите по-лесно. Ето защо не трябва да забравяте да кандидатствате балсам всеки път, когато го измиете и едно маска веднъж седмично.

Можеш пригответе своя с яйце, което е отличен източник на протеин и алое вера, който има регенериращи свойства, които укрепват фината коса. Просто трябва да смесите двете съставки в купа, да ги нанесете върху косата след изплакване на шампоана, да оставите да действа 15 минути и накрая да изплакнете с топла вода.

Стойте далеч от химикали

Химични съставки като оцветители, сулфати, парабени и силикони те атакуват косата ви и я отслабват. Какво още, злоупотреба със сушилня, ютии или която и да е друга инструмент за оформяне което отделя топлина, кара косата ви да губи протеини; което води до скучна, чуплива, фина и безжизнена грива.

Заменете нормалната кърпа с микрофибърна, което значително съкращава времето за сушене, използвайте топлинни инструменти възможно най-малко, изберете продукти възможно най-естествени и ако боядисвате косата си, изберете по-малко агресивни багрила.

Избягвайте стреса

Стресът е вреден за ума, кожата, теглото и косата ви. Всъщност това е един от основните фактори причиняващ загуба на капилярна плътност. Ако косата ви е наред и сте подложени на силен стрес, тя ще отслабне и ще падне по-лесно.

Опитайте се да водите спокоен живот и намерете своя ежедневен момент за релаксация, с гореща вана, сесия за медитация или няколко минути слушане на релаксираща музика на свещи.