Редовното упражняване на физически упражнения и спорт е препоръчителен основен стълб за здравето на населението и особено за тези с хронични заболявания като диабет, високо кръвно налягане, повишен холестерол, наднормено тегло, затлъстяване и други сериозни заболявания, когато те са добре контролирани като неоплазми (рак), сърдечни заболявания, наред с други. След задържане, принудено от COVID-19, силно се препоръчва да се рестартира практиката на физически упражнения и спорт. Но това връщане трябва да се извършва постепенно и индивидуално, за да не изпадне в ненужни рискове и по този начин да може да продължи с ритъма на ежедневието. Оставяме ви няколко здравословни препоръки, които да вземете под внимание.
Източник: Испанско дружество по спортна медицина
ТЕЗИ ВРЪЗКИ, ПРИЛОЖЕНИ КЪМ ВЪНШНО СЪДЪРЖАНИЕ, КОЕТО Е НАЛИЧНО БЕЗПЛАТНО В ЦИФРОВАТА СРЕДА. ЦЕНТЪРЪТ НЕ Е ОТГОВОРЕН ЗА НИКАКВА НЕУДОБНА ИЗПОЛЗВАНЕ НА МАТЕРИАЛА, ПРЕДОСТАВЕН В ТАЗИ РАЗДЕЛ.
ИНФОРМАЦИЯ ЗА ВРЪЗКА
C/José Antonio Gutiérrez Mellado esq. Хуан Пулидо Родригес с/н
ТАМАРОЙЛ.
ГРАФИК
От понеделник до петък от 06:15 до 22:45.
Събота от 08.00 до 18.00.
Неделя и почивни дни от 08:00 до 15:00.
- Препоръки за рестартиране на спортна дейност в деескалацията - болница Нуестра
- Препоръки за практикуване на здравословна физическа активност Comunidad de Madrid
- Руският вирусолог се надява, че Москва ще има ваксина срещу COVID-19 до юни - Sputnik World
- След шоколадовото палмово дърво на Mercadona идва сугардската нуга; за най-добрия син; какво е 50%
- Трикове за отслабване златното правило за сваляне на излишните килограми след ексцесиите на лятото и