За да знаете повече

За гледане, игра и учене

Изследвания

Означава

За теб

Въведение

Около 1 на 3 възрастни в САЩ има високо кръвно налягане или хипертония. Мнозина не знаят това, защото високото кръвно налягане не дава никакви предупредителни знаци. Това може да бъде опасно, защото може да доведе до животозастрашаващи състояния, като инфаркт или инсулт. Добрата новина е, че често може да се предотврати или лекува. Ранната диагностика и простите, здравословни промени в начина на живот могат да предотвратят сериозното увреждане на високото кръвно здраве.

профилактика

Кръвното налягане е силата на кръвта, която се притиска към стените на артериите. Всеки път, когато сърцето ви бие, то изпомпва кръвта в артериите ви. Кръвното Ви налягане е най-високо, когато сърцето Ви бие, изпомпвайки кръвта. Това се нарича систолично налягане. Когато сърцето ви е в покой, между ударите, кръвното ви налягане спада. Това се нарича диастолично налягане.

Вашето отчитане на кръвното налягане използва тези две цифри. Обикновено систоличното число се поставя преди или над диастолното число. Например 120/80 означава систолично налягане от 120 и диастолично от 80.

Как се диагностицира високото кръвно налягане?

Всеки може да развие високо кръвно налягане, но има определени фактори, които могат да увеличат риска ви:

Как мога да предотвратя високо кръвно налягане?

Можете да помогнете за предотвратяване на високо кръвно налягане, като водите здравословен начин на живот. Това означава: