Противоречиво проучване твърди, че плачът ни помага да отслабнем и да освободим хормони, които действат като естествени болкоуспокояващи.

Според a проучване извършено в медицинския център Сейнт Пол-Рамзи, плачът може да донесе много ползи за здравето.

противоречиво

За д-р Пийт Сулак, който ръководеше проучване, проливането на няколко сълзи помага да се освободят два хормона, които действат като естествени болкоуспокояващи, които помагат за облекчаване на болката, премахване на токсините, причинени от стрес, и ... отслабване.

Изследванията поддържат, че плачът ви помага да отслабнете, тъй като сълзите съдържат хормоните пролактин, адренокортикотропния хормон и левцин енкефалин, всички произведени от тялото, когато са подложени на силен стрес.

"Отърваването от адренокортикотропния хормон намалява нивата на кортизол", каза Сулак.

Кортизолът е свързан със задържането на мазнини в тялото, така че след добра сесия на плач тялото губи мазнини и е по-склонно да ги изгори, ако тренирате по-късно.

От друга страна, проучване поддържа, че само сълзите, произведени от стрес или болка, могат да намалят нивата на кортизол; Ако плачете от раздразнение (например при рязане на лук), тези хормони не се отделят.

Какви са ползите от плача?

1-Елиминирайте негативните емоции. Плачът причинява емоции като гняв, гняв или мъка, наред с други, да се появят физически и да намалят негативните чувства, породени от плача.

2-Помага за приемане на грешка и мотивира да я поправи.

3-Изразяване на чувства. Плачът прави чувствата ни видими.

4-Помолете за помощ. Плачът изпраща съобщението, че искаме да ни се помогне.

5-генерира благосъстояние. След плач има чувство на облекчение, облекчение, почивка.

6-Елиминира токсините. Плачът помага за борба с бактериите, които се натрупват в окото, чрез почистване на зрителния канал и предотвратяване на сухота в очите.

7-Освободете стреса. Той генерира освобождаването на адреналин (хормонът, отговорен за активирането на нашата нервна система) и норадреналин (известен като хормон на стреса), които помагат за премахване на физическото напрежение и възбуждане.