Какви са психологическите последици от затлъстяването и наднорменото тегло? Появата на депресия, тревожност, ниско самочувствие обикновено е често срещано явление. Ние ви откриваме повече.

И наднорменото тегло, и самото затлъстяване са един от най-често срещаните проблеми не само при жените и мъжете, но и при най-малките, като самото затлъстяване в детството е едно от нарушенията, които най-много засягат много лекари и здравни власти.

Известно е, както показва голямо разнообразие от изследвания в това отношение, че затлъстяването може да доведе до ниско самочувствие, главно поради факта, че някои хора с наднормено тегло или затлъстяване не се чувстват напълно в безопасност и комфорт с тялото си.

затлъстяването

Както знаем, самооценката е практически фундаментална концепция, когато става въпрос за наслаждаване на пълноценен и най-вече щастлив живот, тъй като е свързано с това, което мислим за себе си и какво в крайна сметка мислят другите за нашия човек.

Но понякога тази ниска самооценка може да стигне малко по-далеч и да причини още по-сериозен проблем по-рано. Тогава се появява депресията, свързана със затлъстяването. В този смисъл няма съмнение, че психолозите ще бъдат от голяма помощ.

И, както можете да си представите, затлъстяването се представя сериозни последици за нашето здраве, тъй като има тенденция да увеличава риска от сърдечни проблеми (сърдечни пристъпи и ангина), високо кръвно налягане, висок холестерол и триглицериди и представлява по-голям риск да страда от много по-сериозни заболявания като диабет или рак.

Неговите последици са склонни да бъдат и психологически, пряко свързани с ниско самочувствие и комплексни чувства, които хората с наднормено тегло често имат.

Към това се добавя например постоянството, свързано с спазването на диета за отслабване с цел намаляване на теглото, тъй като тя трябва да бъде свързана с практиката на редовни физически упражнения и промяна в начина на живот. Всичко това има пряко влияние върху факта, че много хора спират режимите за отслабване, с последващото наддаване на тегло, което е известно като ефект на отскок.

Основните психологически последици от наднорменото тегло и затлъстяването

За съжаление, често се случва хората с наднормено тегло, особено ако са с наднормено тегло, често да получават критики, негативни коментари и шеги с много лош вкус. Очевидно всички тези ситуации и преживявания подкопават собственото самочувствие на човека.

Това е повече, Знаете ли, че ниското самочувствие е пряко свързано с по-голямо наддаване на тегло? Всъщност много специалисти са съгласни, че като цяло хората със затлъстяване са склонни да имат по-зависима личност, което ни кара да се изправим пред задънен кръг.

Тези емоционални проблеми са още по-сериозни, когато затлъстяването започва от детството, тъй като това наднормено тегло може да има огромно негативно влияние върху образа на тялото, което детето или юношата има за себе си, причинявайки социално избягване, ниско самочувствие и ниско качество на живот, пряко свързани с нивото на удовлетвореност от живота на детето.

Лечение на депресия, свързана със затлъстяване

Когато специалист психолог е изправен пред случай на депресия свързани със самото затлъстяване, първо трябва да се справят с техники и трикове, които помагат на човека да повиши собственото си самочувствие.

Пациентът трябва да се приеме такъв, какъвто е, опитвайки се да се чувства комфортно със себе си и да се обича вътрешно, за да може по-късно да бъде приет от другите. В тези случаи вашето семейство, партньор и близки приятели могат да ви бъдат от голяма помощ, особено ако имат показанията на психолога да бъдат пряка подкрепа на самия пациент.

Ако смятате, че страдате от депресия и че тя е пряко или косвено свързана с наднорменото тегло, което може да имате, една от най-добрите препоръки, които можем да ви дадем, е да отидете на консултация с специалист по въпроса.

Това ще ви помогне да разрешите депресията и да повишите самочувствието си, както и ще ви даде съвет да се приемете такива, каквито сте.