Не се уморяваме от класическата салата от цвекло и картофи, и причинява много предвид поразителните си цветове и необятността на разнообразието както в презентациите, така и в подготовката, винаги можете да придружите всяко ястие с тази рецепта, по-добре, когато те се основават на ориз и месо, тъй като сместа от аромати без съмнение вкусно и забавно, тъй като оризът е боядисан в цветовете на цвеклото, като е привлекателен за децата. Винаги ще изглежда идеалното време да го ядете и тъй като е салата, то е здравословно, времето за приготвяне е кратко и в същото време просто.

цвекло

Рецепта за салата от цвекло и картофи

Салатата от цвекло и картофи е един от най-добрите начини да включите цвекло в ежедневната си диета, или поне по-често е много полезно, знаехте ли? Сокът от цвекло допринася за поддържането на организма, който е здрав и с добро физическо представяне е по-добър от всяка енергийна напитка, всъщност се препоръчва повече от същото. Цвеклото е храна с много важно хранително богатство, което осигурява ползи за общото здраве. От кръвното налягане до борбата с възпалението, има много ползи от това.

Съставки

  • 5 средни картофа за готвене
  • 2 цвекло
  • Твърдо сварено яйце
  • Пресен лук
  • Нарязан магданоз
  • Зехтин
  • Ябълков винегер
  • Сол

Подготовка

  1. Първото нещо е да приготвите картофите в солена вода с кожата, да ги обелите и да запазите.
  2. След това трябва да сварите цвеклото в подсолена вода и малко захар, докато стане много крехко, обелете и запазете.
  3. След това нарежете картофите и цвеклото на филийки и подредете в чиния, редувайки всеки зеленчук.
  4. И накрая, отгоре трябва да настържете твърдо сварено яйце, ситно нарязан лук, накълцан магданоз и подправете с олио и оцет.

Съвети

Рецепта, предназначена за хора, страдащи от хипертония.