Съдържанието на статията
- Как да готвите риба на пара в бавна печка
- Полок в бавен котлон с моркови и ориз
- Как да готвя филе хек в бавна печка със заквасена сметана
- Задушена треска със зеленчуци
- Парна сьомга с картофи
- Пъстърва в сладко-кисел сос
- Филе от сьомга със задушен ким
- Печена розова сьомга с моркови и лук
- Лаврак със сос песто
- Тилапия в доматен сос
- Видео рецепти: Диетични ястия на пара в бавна печка
- Вкусна риба във фолио в бавна печка
- Сьомга с кускус и кенийски боб
- Червена риба под зеленчуци
Тези, които са на диета, придържат се към здравословна диета или просто обичат да се хранят правилно, определено ще харесат риба на пара в бавна печка. Труповете запазват сока си, напоен с аромата на подправки, което доставя много удоволствие на вечерята. Научете се да готвите риба в бавен котлон и да радвате близките си с вкусна храна.
Как да готвите риба на пара в бавна печка
Избраният метод на приготвяне ще помогне не само лесно да се създаде оригинален гастрономически шедьовър, но и значително да спести време в кухнята. От технологията се използва бавна готварска печка или тенджера под налягане от всяка известна компания: Redmond, Philips, Polaris или Panasonic. За да може продуктът да изпари, е необходимо да настроите режима „Готвене“, „Яхния“, „Пара“. Ледената пържола се размразява, почиства, натрива с подправки и след това се поставя в купата. Ако желаете, можете да добавите с гарнитура от зеленчуци, каша. За един час можете да сервирате готовата храна за вечеря.
Полок в бавен котлон с моркови и ориз
Рибите, задушени в бавна печка, винаги ще се окажат вкусни и сочни за двойка, особено ако разговорът е за минтай. Ароматната гарнитура ще бъде чудесно допълнение. За да готвите трябва:
- минтай - 300 г;
- ориз - 200 г;
- кориандър - 1 връзка;
- глава лук - 1 бр .;
- чесън - 2 скилидки;
- лимон - 1 бр .;
- люта чушка - 2 бр .;
- слънчогледово олио - 20 г;
- соев сос - 3 супени лъжици.
- Сварете ориза в тиган 5 минути след кипене на вода. Изцедете.
- Зеленчуци на скара, лимонова кора, чесън в блендер.
- Получената смес подправете с олио, соев сос, лимонов сок и сол...
- Нарежете пикша на малки парченца, настържете с подправки.
- Поставете ориза в купа, залейте с дресинга. Поставете пикша.
- Включете «Печене» за половин час.
Как да готвя филе хек в бавна печка със заквасена сметана
Едно просто, но сочно ястие е подходящо за ежедневна трапеза. Можете да го допълвате с купичка зеленчуци или зърнени храни. За да ловите в успешна парна печка, използвайте следните продукти:
- хек - 0,7 кг;
- брашно - 2 супени лъжици.
- майонеза - 50 г;
- мляко - 200 г;
- яйца - 2 броя;
- Сушени италиански билки, сол според нуждите.
- Нарежете хека на средни парчета, поръсете със сол, подправки. Мариновани.
- Смесете заквасена сметана с яйце, добавете мляко.
- Намажете контейнера на устройството с масло, намажете хека в брашно.
- Инсталирайте програмата «Fry», варете 10 минути.
- Добавете нарязан лук.
- Залейте хека със сос, включете програмата "Яхния" за 40 минути.
Задушена треска със зеленчуци
Ако нямате идея как да приготвяте треска на пара в бавен котлон, тогава проста рецепта ще ви помогне да създадете невероятно ястие. Богатият сок от моркови и лук ще придаде уникален вкус и изтънчен аромат на кулинарния шедьовър. За да направите рибата и зеленчуците сочни в мултикукъра, използвайте следните продукти:
- треска - 500 г;
- морков - 3 броя;
- рафинирано масло - 2 супени лъжици. л.
- лук - 2 броя;
- дафинови листа - 1 бр .;
- брашно - 1 супена лъжица.
- оцет -? Изкуство. л.
- сол, лют пипер.
- Нарежете трупа на средни парчета, подправете със сол и черен пипер.
- Пригответе лук, моркови.
- Смажете контейнера с масло, поставете треската. Активирайте режима «Fry», оставете парчетата за няколко минути.
- Сложете зеленчуци, добавете малко вода. Варете на тих огън около 40 минути.
Парна сьомга с картофи
Това произведение на кулинарното изкуство ясно показва, че храната може да бъде не само невероятна на вкус, но и здравословна. Бърза и проста рецепта ще ви помогне да нахраните гостите си, за да могат те да поръчват добавки. За това ви трябва:
- сьомга - 300 г;
- картофи - 400 г;
- лук - 2 броя;
- сметана - 200 г;
- зеленина - 1 връзка;
- вода - 400 г;
- подправки според нуждите.
- Измийте сьомгата, нарежете на големи парчета, поръсете с подправки и не докосвайте 30 минути.
- Напълнете купа на тенджера под налягане с нарязан лук, задайте режима на „Пържене“ за 5 минути.
- 3 минути преди края добавете сметана, сушени билки.
- Изсипете готовия дресинг в отделен съд.
- Поставете увитата с фолио сьомга, нарязаните картофи в бавен котлон. Трябва да налеете вода в отделението. Варете 20 минути.
- Сервирайте за обяд с готов дресинг.
Пъстърва в сладко-кисел сос
Тези, които нямат идея как да готвят вкусна риба на пара в бавен котлон, определено ще харесат тази рецепта. Пикантен дресинг с нежна пържола - това е единствено по рода си. За това ястие са подходящи не само пъстърви, но и лаврак. Рецептата включва следните продукти:
- пъстърва - 350 г;
- морков - 2 броя;
- Български пипер - 1 бр .;
- чесън - 2 скилидки;
- корен от джинджифил - 1/2 чаена лъжичка.
- оцет - 10 г;
- захар - 1 чаена лъжичка;
- яйца - 1 бр .;
- нишесте - 5 супени лъжици. л.
- соев сос - 20 г;
- доматен сос - 10 г;
- сол, сушени билки.
- Разделете пържолата на средни филийки, добавете соев сос и сол. Оставете да се влива 30 минути.
- Грубо нарязани пресни зеленчуци, кайма чесън и джинджифил.
- Намажете парчетата пъстърва с яйцето, сложете ги в купа и запържете 10 минути.
- Добавете моркови, чушки. Задайте режим "Яхния" за 20 минути.
- След това добавете дресинга с вода, оцет, супена лъжица доматен сос, соев сос и захар. Настройте програмата Stew за още 30 минути.
Филе от сьомга със задушен ким
Рибата е известна със своето питателно „месо“. За да приготвите пържола, ще са ви необходими следните продукти:
- сьомга - няколко порции на порции;
- Холандско сирене - 50 г;
- копър - 1 връзка;
- подправка;
- лимон - 1/2 бр.
- Намажете обилно с филийки обилно с подправки.
- Намажете сьомгата в купа, отгоре с тънки пръстени лимон, билки и сирене.
- Налейте вода в устройството.
- Гответе 20 мин.
Печена розова сьомга с моркови и лук
Нехранително ястие се прави от прости съставки, които се намират във всеки дом. Мазни риби с моркови и лук ще украсят празничната трапеза. За да готвите ще ви трябва:
- розова сьомга - 1 кг;
- морков - 3 броя;
- мазна сметана - 2 супени лъжици. л.
- лук - 2 броя;
- подправки по желание.
- Нарежете розовата сьомга на парчета, добавете сол, поръсете с подправки, мариновайте за 30 минути.
- Нарежете зеленчуците на големи хапки, смесете заедно, разделете на 2 купища.
- Поставете морковите, лука в дъното на мултикукъра, отгоре с крем.
- Поставете парчета риба отгоре, отгоре със зелени, намажете със сметана.
- За да стане сочен, изберете програмата "Bake", оставете го за 50 минути.
- Готовност за консултация с пръчка. Ако розовата сьомга не е пристигнала, оставете я още 15 минути.
Лаврак със сос песто
Ако искате нещо екзотично, предлагаме ви да запомните тази рецепта. Паренето с пикантен дресинг ще бъде наистина кралско ястие. За да направите това, трябва да намерите следните съставки:
- костур - 700 г;
- брашно - 2 супени лъжици.
- лук - 1 бр .;
- песто за зареждане с гориво - 2 с.л. л.
- каперси - 1 супена лъжица. л.
- сол, италиански подправки на вкус.
- Измийте филето от костур, нарязано на средни парчета.
- Посолете рибата, настържете с подправки, оставете да се маринова.
- Загрейте предварително устройството в режим "Пържене", подгответе парчетата за 10 минути.
- Изсипете костура с лук, нарязан на пръстени, добавете песто, каперси, разбъркайте. Яхния 40 мин.
Тилапия в доматен сос
Хранително и ароматно ястие на пара с доматен дресинг със сигурност ще зарадва гостите ви. Ако в хладилника няма тилапия, можете да използвате мерлуза или пикша. За да приготвите кулинарен шедьовър, ще ви трябва:
- филе от тилапия - 2 кг;
- лук - 2 броя;
- морков - 2 броя;
- гъби - 200 г;
- лимон -? ПЕРСОНАЛЕН КОМПЮТЪР.;
- доматено пюре - 200 г;
- брашно - 1 супена лъжица.
- сол, подправки според нуждите.
- Нарежете всички зеленчуци на средни филийки, добавете сол, подправки.
- Изключете 15 минути.
- За да направите доматен сос, смесете тестени изделия, подправки, лимонов сок и брашно.
- Получената течност изсипете върху зеленчуците.
- Тилапия нарежете на средни части и отидете до пълната маса.
- Задайте програмата "Bake" на двоен котел за 30 минути.
Видео рецепти: Диетични ястия на пара в бавна печка
Ако смятате, че отнема много време и редки продукти, за да приготвите оригинални храни на водните обитатели, грешите. Просто трябва да следвате лесните рецепти, представени в рекламите, а гастрономическите шедьоври ще излязат сами. Ще разберете, че не е нужно да отделяте много часове и големи суми за екзотични продукти. Паренето на риба в бавен котлон е лесно.
- Хляб с трици за рецепти за нападение за готвене в микровълнова печка, бавна печка и фурна
- Ютии, тенджери под налягане или бавни печки плюсове и минуси (и кой да се използва за всеки тип
- Здравословни ястия за парти Рецепти, за да поддържате диетата си с ниско съдържание на въглехидрати
- Гъбите са цариците на есента 29 здравословни рецепти, които да приготвите с тях
- Ползите от кивито и пет оригинални рецепти, за да се възползвате от него в сладки и солени ястия