Британската певица се подложи на диета, която потиска апетита и активира "кльощавия ген" в тялото си.

адел

Преводачът на "Някой като теб" би се подчинил на строгия режим на Диета Sirtfood, което насърчава консумацията на активиращи сиртуин храни. Тези телесни ензими регулират клетъчния метаболизъм и им се приписват подмладяващи свойства.

С това хранене, Адел успя да потисне апетита си и да активира „кльощавия ген“ на тялото си. Планът за хранене включва зеле, елда, цитрусови плодове, куркума и боровинки. Въпреки че позволява и консумация на вино и тъмен шоколад в малки количества.

ДНЕШНИЯТ АДЕЛ е ПОВЕЧЕ ДИЕТА ОТ УПРАЖНЕНИЯ

Диетата Sirtfood има два етапа, отбелязва Би Би Си. На първо място, калориите трябва да бъдат значително ограничени, като се намалят храненията и се пият избрани зелени сокове. Вторият етап е по-разрешителен и контролен.

Това би била тайната на невероятната загуба на тегло на британската певица, не се упражнява, фитнес треньорът на знаменитост Камила Гудис разкри пред The ​​Sun: „Не мисля, че много се е занимавала, но това е променило начина й на живот. Мисля, че 90% от промяната му се дължи на диетата ".

За Гудис, художникът отказали се от преработени храни, захар и газирани напитки, и сега поддържа здравословна и балансирана диета.

Въпреки че упражняването е било най-трудно за суперзвездата, поддържа взискателна рутина. „След като Адел започна да тренира, тя никога не погледна назад“, публични хора.