Салата от диня, сирене и мента

мента

Времето за обяд наближава и тук е горещо, сякаш все още е лято. Нищо, което добрата салата няма да облекчи. И този път, много освежаващо. Споделям това Здравословна рецепта, Освежаващо, бързо и лесно за горещи дни: Салата от диня, сирене и мента. Комбинацията от вкусове е наистина грандиозна.

- 2 чаши диня, нарязани на малки кубчета. Ще премахнем семената и ще премахнем всички бели части.

- 1/2 краставица, обелена и посевена и нарязана на малки кубчета

- 1 чаша фреска queso или меко сирене, нарязано на малки кубчета

- 1/4 чаша белени орехи

- 1 супена лъжица зехтин екстра върджин

- Купчина кайма от мента

Високите нива на наднормено тегло при деца в Испания са тревожни: 35% от непълнолетните ...

- 1/2 чаена лъжичка сладък червен пипер или червен пипер

- Сок от 1/2 лимон или пръскане на ябълков оцет

- морска сол или розова хималайска сол

- млян черен пипер

Нашата салата от диня, сирене и мента, вече в кухнята

В купа или съд добавете нарязаната диня, краставицата и сиренето и разбъркайте добре. Подправете със струйка екстра върджин зехтин, сол, черен пипер и червен пипер. Добавете листата от мента, орехите и лимоновия сок или оцет. Разбъркваме отново и се наслаждаваме на нашата здравословна салата в момента, много студена.

Тази рецепта е чудесна за горещите дни, като спътник в нашите летни барбекюта или по всякакъв повод.

Хранителни факти за салата от диня, сирене и мента

Освежаваща рецепта, богата на витамини А, В, С и Е, фибри, калий, магнезий. Полезен за сърцето, антиоксидант и действа срещу мускулната умора. 100% препоръчително.