Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:

действие

  • Ежедневни менюта
  • Рецепти на Cefe
  • Рейес рецепти
  • Хранене за ден за ден
  • Кулинарни работилници
  • Търсач

Търсене по категория

Търсене по съставки

Търсене по категория

Търсене по съставки


Знаете ли, че някои храни могат да действат като естествени антибиотици? Присъствието им в нашата кухня и редовното им използване за приготвяне на различни ястия може да ни помогне да се борим с определени инфекции като инфекции на дихателните пътища или пикочните пътища. Ако искате да знаете какви са те, в Кухнята на Алимерка предлагаме седем храни, които могат да ви помогнат да го получите. Искате ли да ги знаете?

Храни с естествено антибиотично действие.

1. Чесън. Считан за един от зеленчуците с най-голяма лечебна сила, чесънът има действие антимикробно благодарение на своите сярни компоненти, по-специално към алицин. Това се приписва на способността да инхибира бактериите Helicobacter Pylori, отговорни за стомашни и чревни язви. Освен това се добавя към храната, прави го по-добре запазен, без да се разваля и подобрява вкуса му.

две. Лукът. Подобно на чесъна, лукът съдържа сярни съединения с антибиотично действие. Ако сте от тези, които се разболяват лесно, трябва да знаете, че консумацията му Той е много полезен в случаите на настинки, запушване на носа и облекчава болката, причинена от леки инфекции.

3. Целина. Целината съдържа голямо количество флавоноиди, вещества, които, докато изпълняват антиоксидантна функция и предотвратяват влошаването на нашите органи и тъкани, изпълняват бактерицидна функция. Консумацията му може да се извършва както сурова, така и варена и използвана за приготвяне на бульони, яхнии и супи помага за подобряване на вкуса му. Пробвали ли сте?

4. Пчелен мед. Със сигурност по някакъв повод сте го използвали за борба с възпалено гърло или сте го смесили с лимон за облекчаване на настинка или просто сте го използвали за подслаждане на кисело мляко или мляко. Е, медът е много полезен за предотвратяване на бъдещи настинки. Y. в случаи на дразнене на лигавицата на дихателните пътища, помага за тяхното омекотяване и намаляване на дискомфорта.

5. Цитрусите. Поради богатството си на витамин С и ябълчена киселина и значението му за имунната система, те не биха могли да отсъстват. Ако искаш поддържайте имунната си система в най-добра форма Тази есен и се предпазете от действието на вируси и бактерии, консумирайте достатъчно количество. Поне една порция на ден!

6. Подправките. Някои като канела, мащерка или дафинов лист имат бактерицидни свойства и инхибират бактериалното действие. Използвайте ги често, за да приготвите вашите ястия и да се възползвате от всичките им свойства!

7. Цариградско грозде. Поради високото си съдържание на витамин С, това е така полезно за борба с фебрилни състояния и също като антибактериално средство при пикочни заболявания, поради ябълчната киселина. Това има способността да подкислява урината и да действа като диуретик. Също така полезно за облекчаване на симптомите на настинка!

Използвайте ги, за да облекчите най-често срещаните заболявания на есента и не забравяйте да спазвате балансирана и разнообразна диета и да останете активни, така че нищо да не ви спира!