помогне

Колко пъти прекарваме изтощителни часове, затворени в изпотяване във фитнес зала, диети и преброяване на калории, за да изхвърлим тези досадни излишни килограми? Ще се изненадате да знаете, че освен фитнес залата и практикуването на спорт, имате съюзник да премахнете излишните мазнини много по-близо, отколкото сте предполагали! Говорим за добър секс.

Добрият секс може да бъде отлично упражнение, освен че ви позволява да се наслаждавате на тази близост като двойка, която е толкова необходима. Няма значение дали нямаме много време или имаме деца. Има много причини, поради които отделянето на време, за да се насладите като двойка, освен всичко друго, е особено важно сексуалното удоволствие.

След това разкриваме две причини, които трябва да откриете как добрата сексуална рутина може да бъде най-добрият ви съюзник, когато става въпрос за външен вид и чувство за добро. Искате ли да знаете как? Хайде да го направим!

Добрият секс ни помага да се освободим от безпокойството

Сред научно доказаните ползи от секса е облекчаването на стреса и освобождаването от емоционално напрежение. Следователно може да се мисли, че по определен начин той също има потенциала да ни освободи от безпокойството.

Кой никога не е чувствал, че за облекчаване на безпокойството е трябвало да прибягва до шоколади и закуски? Тези храни, богати на транс-мазнини и холестерол, отделят ендорфини, вещество, произведено от мозъка ни, което ни успокоява от стреса и ни кара да се чувстваме добре.

Този вид храна обаче не само застрашава тялото ни на естетическо ниво, но и в големи количества може да навреди на здравето ни.

Малцина знаят, че добрата секс сесия не само ви свързва с партньора ви на много по-интимно ниво, но също така, генерира същите ендорфини като бонбон или бонбони.

По този начин, сърцето ти ускорява, пулсът също и скоро се чувстваш отпуснат и щастлив... И всичко това, без да е необходимо да приемате допълнителни калории!

Може да ни помогне да изгорим калориите

Какво е по-забавно? 20 минути на стационарния велосипед или 20 минути страстна любов с партньора? Ако сте избрали втория вариант, ние ви казваме, че да правите добър секс не само енергийно активирайте нервната си система, може да ни помогне да изгорим около 250 калории на час.

С това нямаме предвид, че сексът замества физическите упражнения, ако това, което искате, е да отслабнете и да тонизирате мускулите си, а ако може да бъде много добър съюзник.

Прекратете мита, че празненството включва ядене!

Много често се случва, когато празнувате годишнина или празнувате нещо, се организира вечеря или отидете с партньора си в ресторант. По този начин, винаги ние сме склонни да обединим понятията "парти" и "храна" като неразделен двойник.

Защо не опитате, следващия път, когато искате да отпразнувате нещо, да планирате незабравим момент с партньора си? Не оставяйте нищо на случайността. Мислете за срещата така, сякаш е самото тържество.

Помислете за дрехите, които ще носите, каква би била атмосферата, музиката, която бихте искали да слушате, каква атмосфера бихте искали да имате..

Време е да изпробвате другите два съвета, които ви разкрихме по-рано по отношение на секса: той ви помага да изгаряте калории и да освобождавате стреса. Така че помислете за това: следващия път те искат да отпразнуват нещо, не забравяйте, че десертът сте вие.

Завършеност

Вече нямате оправдания, че не планирате романтична среща с партньора си. Той не само ви откъсва от ежедневния стрес на рутината, но и ви кара да се чувствате по-щастливи, по-малко тревожни и по-тонизирани ... Докато прекарвате миг на слава с партньора си.

Надяваме се, че сте насърчени да отделите малко време, за да се насладите на близост с партньора си. Понякога мързелът и ежедневните задължения ни карат да отлагаме този момент. В резултат на това връзката може да пострада. В случай, че има някакъв допълнителен проблем, не се колебайте да отидете на сексолог.

Този тип професионалисти ще ни помогнат да се радваме на по-добър секс и да решим всеки проблем в леглото, който имаме с партньора си. Какво чакаш, за да се възползваш от това, което добрият секс може да ти предложи?