Губите корема: не, не защото отслабвате. То е, че всички целиакии имат възпалено черво. Тоест, подути. Когато имате няколко месеца храна без глутен, тя се издухва, изпуска и заема по-малко място в корема. И ти губиш корема. Око, не коремна мастна тъкан, но вие изпускате.

етология
Вие губите подутото черво, а не мишлен
Подобрява задържането на течности: Много целиакии, поради "хронична интоксикация", задържат много течност. Навсякъде, но разбира се, се вижда повече в глезените, както и в областта на корема и кобура. С няколко месеца безглутенова диета, тогава същото. Вашето тяло има по-малко за пречистване и вие се отървете от тези излишни течности. Издутите крака изглеждат по-тънки, но е същото. Не сте загубили мазнини, загубили сте течност.

Имате повече енергия: защото храната, която ядете, наистина се възползвате от нея. Поемаш го добре. И имате много хронична болка. И те карат да искаш да излезеш, да се забавляваш, да се движиш. Ако получавате чрез физически упражнения като движение. Е, отслабвате. Ако искате да излезете на тапас с приятели. Е, отслабвате, защото в повечето барове не можете да ядете почти нищо. Хехе. След това убеждавате приятелите да отидат в тапас бара с меню без глутен. и вече не губите нищо.

Затова препоръчвам да спазвате диета без глутен?

Е, като цяло, не. Много е сложно да се разбирате наистина добре и ако нямате нужда от него, защо ще вгорчавате живота си.

Ако искате да отслабнете, намерете диетолог. По-лесно и по-евтино е да ядете по-малко въглехидрати със или без глутен, да спортувате и да спрете преработените храни, отколкото да следвате безглутенова диета.

Ако искате да подобрите здравето си. добре помислете за това. Има много здравословни проблеми при възрастните, независимо дали те са храносмилателни, дерматологични, ревматични и автоимунни, в основата на които е целиакия. И много лекари не знаят. Говорете с Вашия лекар, ако подозирате, че поради фамилна анамнеза или заболяване, от което страдате, може да сте целиакия. Опитвам се да направете тестовете преди да се подложи на диета, защото тогава, ако не е много по-трудно да се диагностицира.

Но. ако имате нерешени здравословни проблеми, които биха могли да бъдат свързани с цьолиакия. Е, в последния случай можете да опитате безглутенова диета. Но помислете, че трябва да го направите добре, да не го пропускате след шест месеца и да прецените през този период как е било физическото подобрение. Добре направената диета без глутен няма хранителни недостатъци и е добре да опитате, но трябва да го направите правилно и е сложно. След няколко месеца, ако сте се подобрили значително, върнете се при лекаря и им кажете. И ти му казваш, и му казваш, и му казваш, докато те изслуша и ти изпрати доказателствата. Все повече са възрастните, които откриват цьолиакия „случайно“ и разбира се, като правят безглутенова диета, те подобряват или лекуват своите заболявания. И лекарите го осъзнават и са все по-наясно, но не винаги и не всички.

Поне се надявам тази глупава мода за безглутенова диета за отслабване да направи две добри неща:
За да ни видят компаниите, разберете, че сме пазар и ни вземете под внимание. По този начин ще имаме повече марки, с по-голяма конкуренция, по-добър вкус и по-добри цени.
Така че някои хора да осъзнаят, че без глутен живеят по-добре. И ако е така, нека да видим дали сте били целиакия и не сте знаели? Ако служи за подобряване на живота на тези хора, да живее модата. За останалите. Е, диета преди повече от месец и дръжте в чекмедже.

PS: ако сте целиакия и не е нужно да отслабвате, напротив, посетете блога и facebook групата от 500 000 рецепти без глутен. Ще ти оправя мазнини, както ти казвам.