Описание

Пилатес е практика, силно известна със своите физически и психически ползи. Техниката на пилатес обръща много внимание на интериора на тялото и позволява да го познавате правилно (осъзнаване на упражненията).

семинар

Концентрацията, контролът, централизацията, дишането, прецизността и плавността на движенията са шестте основни принципа на пилатес техниката и те ни помагат да хармонизираме психичното внимание на тялото си с движението.

Физическата активност, практикувана редовно и с умерен интензитет, е най-добрата стратегия за постигане на най-благоприятното съотношение риск/полза (Neiman, 1996).

Във физиотерапията пилатес се счита за добър начин да осъзнаем тялото си, да научим за неговия капацитет и променливост на движенията. Осигурява ни основни инструменти и може би по-малко известни на всички в допълнение към физическата активност.

Обичаме да надграждаме върху него, макар и не по толкова опростен или редукционистки начин. С течение на времето научните доказателства демонстрират предимствата на променливостта на движението в различен контекст, оттук и предимствата на поемането на тази дейност от ръката на професионалист. Който е в състояние да допълни оригиналния метод с новите тенденции в упражненията.

Съдържание:

  • Основни иницииращи упражнения в пилатес с техните подходящи прогресии.
  • Упражнения с променливи, за да ги адаптират към наранявания или свързани патологии на човека, който го практикува.
  • Теоретично ръководство с разработването на всяко от упражненията.
  • Снимки на тях и на прогресиите.
  • Обяснителни видеоклипове, които добавят добавена стойност към практиката на пилатес у дома.
  • Ръководство, разработено и разработено от физиотерапевт.

УПРАВЛЯВАНА ДА СЕ:

  • Завършили спортни науки
  • Средна или по-висока степен на спорт.
  • Завършили физиотерапия.
  • Лични треньори.
  • Ученици от предишните клонове.
  • Хора, които някога са практикували пилатес и искат правилно разработен практически наръчник.

МОДАЛНОСТ: На линия.

СЕРТИФИКАЦИЯ: Спортна клиника InMuv.

ЦЕНА: Цената на уебинара е 20 евро. Като първоначална оферта ще се запази специална цена от 10 евро за първите 30 регистрации.

ЗАБЕЛЕЖКА: След извършване на плащането ще получите инструкции за достъп до личната зона за период, не по-дълъг от 24 часа. Времето за достъп до тази зона е ограничено, като има достъп за период от 1 месец.