Описание
Пилатес е практика, силно известна със своите физически и психически ползи. Техниката на пилатес обръща много внимание на интериора на тялото и позволява да го познавате правилно (осъзнаване на упражненията).
Концентрацията, контролът, централизацията, дишането, прецизността и плавността на движенията са шестте основни принципа на пилатес техниката и те ни помагат да хармонизираме психичното внимание на тялото си с движението.
Физическата активност, практикувана редовно и с умерен интензитет, е най-добрата стратегия за постигане на най-благоприятното съотношение риск/полза (Neiman, 1996).
Във физиотерапията пилатес се счита за добър начин да осъзнаем тялото си, да научим за неговия капацитет и променливост на движенията. Осигурява ни основни инструменти и може би по-малко известни на всички в допълнение към физическата активност.
Обичаме да надграждаме върху него, макар и не по толкова опростен или редукционистки начин. С течение на времето научните доказателства демонстрират предимствата на променливостта на движението в различен контекст, оттук и предимствата на поемането на тази дейност от ръката на професионалист. Който е в състояние да допълни оригиналния метод с новите тенденции в упражненията.
Съдържание:
- Основни иницииращи упражнения в пилатес с техните подходящи прогресии.
- Упражнения с променливи, за да ги адаптират към наранявания или свързани патологии на човека, който го практикува.
- Теоретично ръководство с разработването на всяко от упражненията.
- Снимки на тях и на прогресиите.
- Обяснителни видеоклипове, които добавят добавена стойност към практиката на пилатес у дома.
- Ръководство, разработено и разработено от физиотерапевт.
УПРАВЛЯВАНА ДА СЕ:
- Завършили спортни науки
- Средна или по-висока степен на спорт.
- Завършили физиотерапия.
- Лични треньори.
- Ученици от предишните клонове.
- Хора, които някога са практикували пилатес и искат правилно разработен практически наръчник.
МОДАЛНОСТ: На линия.
СЕРТИФИКАЦИЯ: Спортна клиника InMuv.
ЦЕНА: Цената на уебинара е 20 евро. Като първоначална оферта ще се запази специална цена от 10 евро за първите 30 регистрации.
ЗАБЕЛЕЖКА: След извършване на плащането ще получите инструкции за достъп до личната зона за период, не по-дълъг от 24 часа. Времето за достъп до тази зона е ограничено, като има достъп за период от 1 месец.
- Тенденции в храненето за тази 2019 г .; Център за хранене на Лариса Паес
- Семинар по хранене на пилатес и Sport Life
- Тиомуказа Оптимизирайте храненето си, за да извлечете максимума от тренировките си
- Тестостеронът, най-важното! Oswal Candela Хранене и обучение за вашата трансформация
- Причини за хранителни и диетични консултации Личен център за обучение SOIFIT и