Според проучване на Форума за чревна регулация

Жени и хора над 50 години са тези, които страдат най-много

галичани

SANTIAGO DE COMPOSTELA, 7 (EUROPA PRESS)

Шест от всеки десет галичани те биха искали да използват естествен продукт с лаксативен ефект и фармацевтично приложение за лечение на случайни запеци, Според телефонно проучване на Форум на Чревна регулация.

Форумът е инициатива на три научни дружества, Испанското дружество по диететика и хранителни науки (Sedca), Испанското дружество за изследване на тревожността и стреса (Seas) и Центърът за изследване на фитотерапията (Infito), който има уебсайт, www .regulacionintestinal.com, за да се консултирате с всякакви въпроси, свързани с чревния транзит.

Чрез бележка Форумът препоръчва диета, богата на фибри, пиене на 1,5 литра вода на ден и практикуване на физически упражнения всеки ден, за да се поддържа чревната регулация.

На www.calculaquecome.com той създаде безплатен хранителен калкулатор, с който можете да проверите количеството фибри в храната си и да откриете най-подходящите препоръки според приема и индивидуалните характеристики.

Ако тези съвети не са достатъчни, „препоръчително е да приемате фармацевтични препарати от растителен произход на основата на растения като фукус, каскара саграда или франгула“, казва д-р Алберто Сакристан, медицински координатор на Форума. "Тези естествени лаксативи увеличават перисталтичните движения на червата, благоприятствайки движението на червата", посочва той.

Според същото проучване 15% от галичаните твърдят, че понякога имат проблеми с ходенето до тоалетната. Запекът се счита, когато човек има по-малко от три изхождания на седмица. В случай, че е продължителен, пациентът "трябва да отиде при специалист, за да провери дали има свързана патология и да установи адекватни хранителни насоки", предупреждава д-р Сакристан.

Въпреки това, "много малко хора се поставят в ръцете на здравен специалист за лечение на този проблем", подчертава Форумът. По-конкретно, седем от десет галичани не го правят, според проучването. "Много от тях се срамуват да говорят по този въпрос със своя лекар или фармацевт. Други не го смятат за толкова важен", обяснява той.

Тези над 65 години са тези, които най-много прибягват до здравен специалист в случай на затруднения в изпражненията, по-специално 4 от 10, според същото проучване. "Като цяло тези пациенти са склонни да приемат голям брой лекарства, които променят чревната регулация и имат физически условия, които затрудняват движението на червата, така че лаксативите от растителен произход могат да им помогнат", казва той.

ЖЕНИ, ТЕЗИ, КОИТО ГО НАЙ-ТЪРГАТ

Сред тези, които страдат най-много от запек, са жените (18%), тези над 65 години (17%) и хората между 50 и 64 години (16%), според телефонното проучване. „Жените са по-предразположени да го страдат поради тяхната тазова анатомия, хормонални фактори или заседнал начин на живот“, обяснява медицинският координатор на форума.

Този симптом може да бъде причинен от промени в начина на живот, като пътуване или стресови ситуации като загуба на работа. Освен това, "това е един от най-честите проблеми сред затлъстелите и заседналите хора", добавя д-р Сакристан.