Колко са калориите в паелата? Ако сте на диета, ще знаете колко трудно е да следвате някои основни насоки през лятото. И именно посещенията, срещите със семейството и приятелите, както и невъзможността да се намерят места, в които да се сервират продукти за този тип меню, правят желанията ни да отслабнем да приключват с глухи уши.

Ако обаче отидем в ресторант, където се правят домашни валенсийски паели, вероятно ще можете да го получите. И то е, въпреки че зависи много от вида на паелата, която консумираме; Истината е, че паелата е нискокалорично ястие, богата на хранителни вещества, това ще ви задоволи и много здравословно. Затова се запишете за паелата за пристрастяване и запазете фигурата си или продължете да се приближавате до идеалното си тегло, без никакъв проблем.

В ресторант Casa Ángel ние знаем ползите, които добрата паеля може да донесе на нашето здраве, особено ако искаме да ядем, без да напълняваме. Следователно имаме голямо разнообразие от паели, с които всяка закусваща може да намери варианта, който най-добре отговаря на техните нужди.

Калории в Паеля

Има голямо разнообразие от паели, тъй като има множество комбинации от съставки, които могат да бъдат направени. Следователно не можем просто да потвърдим, че паелата е нискокалорично ястие.

Това, което можем да направим, е да посочим това Паелата може да бъде съюзник за тези, които искат да провеждат срещи около маса и не искат да прекратят диетата или с плановете за отслабване, в които са потопени.

За да можете да добиете представа, в Restaurante Casa Ángel сме написали тази статия, с която искаме да ви помогнем да добиете представа за количеството калории в паеля.

Паелата, която съдържа най-малко калории, е тази, която има преди всичко зеленчуци. Тоест тези, в които трябва да вземем предвид калориите, които те съдържат: ориз, зехтин, бобови растения и вече споменатите зеленчуци. Този сборник от съставки добавя някои 379 калории приблизително, които се разпределят между мастни аминокиселини, витамини, минерали, въглехидрати и фибри. Какво а много пълноценно и здравословно ястие. Ако оценим процентите на всяка от тези калории, бихме могли да видим, че повечето от тях съответстват на въглехидрати (главно ориз); а останалото ще бъде разделено между мазнини и протеини. Какво а много балансиран баланс че малко такива вкусни и вкусни ястия достигат.

Това количество калории е това, което би съответствало на чинията. Тоест около 250 грама паеля.

бъдете

В случай, че трябва да се добавят други съставки като морски дарове, месо, риба и др. фигурата ще расте експоненциално. Следователно когато избирате паеля, най-добре е да знаем всички нейни съставки. И качеството им, защото в зависимост от това дали е постно месо или с по-висок процент мазнини, качеството на хранителните вещества ще бъде по-добро или по-лошо.

Същото се случва и с паелите с морски дарове, вид храна, която има високо съдържание на калории и може да доведе до надвишаване на всяка порция от 500 калории. Или със смесените паели, трудно свързани с дисоциирани диети.

Паеля с морски дарове

В ресторант Casa Ángel използваме само пресни продукти с най-високо качество, Поради тази причина дори паелите, които по съдържание биха съдържали по-голям брой калории, са по-здравословни от другите, които се сервират в ресторанти, където се сервират предварително приготвени паели. И е, че тези калорични указания могат да се прилагат само за паели, направени у дома или в ресторанти, където паелите са приготвени от нулата.

Така че, ако искате да се насладите на здравословно хранене в група през лятото, не се колебайте и изберете паеля.. По-добре тези с ниско съдържание на калории, тъй като те ще ви помогнат да поддържате фигурата си, без да се налага да се отказвате от нищо.