СЛИВА УМЕБОШИ: КАКВО Е ТОВА И НЕГОВИТЕ СВОЙСТВА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
The umeboshi слива има добри лечебни свойства и ползи.
Открихме как да консумираме или приемаме на гладно умебоши сливи за отслабване, къде да купя, противопоказания, рецепти и др...
Слива Умебоши означава сушена слива и това е разновидност на слива, която се използва широко на Изток, особено в Япония.
Това се дължи на лечебните свойства, които притежава.
Процесът, следван за получаването му, е както следва:
Избира се много специфичен сорт японски зелени сливи и се оставя да изсъхне на въздух върху килими от ориз.
След това, след няколко дни, когато сливите се набръчкат и свият, те се поставят в бъчви с морска сол, където ферментират.
The umeboshi слива с добро качество са ферментирали минимум две години.
Добавят се и листата Shiso, растение, което осигурява минерали и антиалергични свойства.
СЛИВАТА УМЕБОШИ И ГОЛЕМИТЕ ЛЕКАРСТВЕНИ СВОЙСТВА
Тази ферментирала слива има непознати и много полезни лечебни свойства за нашето тяло.
Ще ги прегледаме по-долу:
- Най-важният ефект на слива умебоши е алкализиращият ефект на рН на кръвта.
Искам да кажа, че е един от най-добрите алкални храни.
Това се дължи на съдържащата се в него лимонена киселина и че тялото ни я използва:
за разграждане на млечната киселина, която произвежда добре познатата болезненост и умора.
- Също така се бори с умората и хроничната умора, причинени от излишната киселинност в организма.
- Слива Umeboshi детоксикира.
тъй като стимулира чернодробната функция, тъй като спомага за елиминирането на отпадъчните вещества, а също и излишния холестерол.
Всичко това означава, че може да бъде храна, която ни помага при отслабване.
Твърди се, че приеманите на гладно сливи umeboshi за отслабване са ефективни.
- Благодарение на този пречистващ ефект, той също се бори с лошия дъх и подобрява бавното храносмилане.
които са точно една от причините за този лош дъх.
- Тъй като сливата умебоши е много алкална (както казахме по-рано), тя помага за:
отстранете излишната киселина от стомаха.
- Също така е много полезен при запек и диария.
защото действа като естествен чревен антисептик.
- Има антиоксидантни ефекти, както повечето ферментирали продукти.
- Също така помага за възвръщането на глада.
тъй като благоприятства секрецията на стомашни сокове.
- Той е много ефективен в повечето случаи на повръщане, главоболие и гадене,
Тъй като повечето са причинени от запек или задръстване на черния дроб.
СЛИВАТА УМЕБОШИ ИМА АЛКАЛНИЗИРАЩ ЕФЕКТ върху PH на КРЪВТА
- За да преминем махмурлука, ако един ден се събудим с него, може би поради нощ на купони и пиянство:
половин слива умебоши ще ни помогне да го прекараме с по-голямо достойнство.
- Също така, слива umeboshi е добра за стимулиране на храносмилането.
- В онези моменти, когато се чувстваме много уморени, но все пак трябва да продължим да работим още малко:
сливите umeboshi ще бъдат страхотни съюзници.
- В допълнение към лимонената киселина, която вече споменахме по-горе, сливата umeboshi съдържа:
магнезий, калий, калций, фосфор и добро количество желязо.
С което можем да кажем, че:
това е много добра и пълноценна храна от минерална гледна точка.
Сякаш това не е достатъчно, листата шисо, които обикновено придружават слива умебоши, са богати на:
- хлорофил,
- витамини А, С и В2.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НА СЛИВА УМЕБОШИ
Хората с хипертония, тоест с високо кръвно налягане, трябва да ги приемат умерено.
КЪДЕ КУПЕТЕ, КАК ДА ГО ПОТРЕБИТЕ И КАК ДА ПРИЕМАТЕ РЕЦЕПТИ
В магазина или супермаркета ще намерите umeboshi слива Това са два вида презентации:
- цяла слива умебоши, в пластмасов или стъклен съд.
- под формата на пюре или паста.
Двете форми на представяне за консумация имат идентични свойства.
Но в случай на пюре трябва да ядем по-малко количество.
Има и изключително соления умерен оцет (umeboshi), който е идеален и много здравословен заместител на винения оцет.
При някои билкари ще открием и хапчета, наречени umebol.
Които също се правят от слива умебоши.
Относно у дома:
освен да го използвате за приготвяне на лечебна напитка.
Можем да го използваме и за приготвяне на сосове с много вкус.
Например, комбинацията от тахан с паста от слива umeboshi е отлична.
Може да се приеме като добър съпровод на зеленчуци.
ДРУГИ ФЕРМЕНТИРАНИ ХРАНИ
В продължение на много векове ферментиралите храни са част от гастрономията на всички култури по света.
Това е така, защото ферментацията е един от най-старите методи за запазване на храната.
В момента консумацията им е много широко разпространена и те са почти необходими за балансираното и здравословно хранене.
Процесът на ферментация трансформира храната по такъв начин, че:
те стават по-богати на някои хранителни вещества и придобиват свойства, които не са имали в първоначалния си вид.
Това улеснява храносмилането.
Ферментацията е един от най-старите и ефективни методи за консервиране на храната
Всъщност всички части на тялото, които са в контакт с външната страна, са пълни с микроорганизми.
Те ни защитават и ни помагат да изпълняваме такива основни функции като храносмилането и че има добро функциониране на имунната система.
Освен това тези микроорганизми са отговорни за правилния баланс между вътрешността и екстериора на човешкото тяло.
Някои здравословни ферментирали храни, които да приемаме в нашата диета, са:
- кисело зеле (кисело зеле, получено чрез млечна ферментация на листата на зелето или зелето)
- кисели краставички (вид туршия)
- мисо (това е подправка, състояща се от ароматизираща паста, направена от соя или зърнени култури и морска сол, ферментирала с гъбата Коджи.
В продължение на векове се смяташе за лечебна храна в Китай и Япония. В тези страни мисо супата е известна.
- тамари или шою (соев сос или соя)
- темпе (това е хранителен продукт, получен от контролираната естествена ферментация на соя, който се представя под формата на кекс или паста. (прочетете статии на нашия уебсайт за растителни протеини)
- amazake (традиционна японска напитка).
И разбира се, главният герой на днешната статия: umeboshi слива.
- 10 зелени рецепти за смути за бързо отслабване - отслабнете у дома
- ° С; Как да тренираме у дома, за да отслабнем
- 11 упражнения за показване на завидно дупе за кратко време - Отслабнете у дома
- Citrus aurantium Свойства и ползи за отслабване - World Health Design
- 15 здравословни рецепти за вечеря за отслабване - отслабнете у дома