Изненадващо „преди и след“. Както го направи?
Чили и светът>
Това е случаят с Джорджи Томас, жена, която е опитвала всякакви диети, за да отслабне и мразеше да спортува.
Когато тежала 200 килограма, младата жена определено започнала да се тревожи. Той отчаяно опитва стратегия, за да се мотивира и да промени тялото си.
Според лозунга Infobae, Днес Томас тежи 58 килограма и е много доволен от резултатите.
КАТО НАПРАВИ?
Изданието посочва, че преди това момичето е яло храни, богати на въглехидрати и само 1200 калории. Парадоксално е, че той увеличи приема на калории до около 1500 - 1800, но започна да консумира цели храни и драстично отслабна.
Диетата му се основава на пълноценни храни и шейкове, каза той подробно пред таблоида Daily Mail. „Три години и половина по-късно следвам същата програма и мога да я коригирам, когато е необходимо, което показва, че това е истинска промяна в начина на живот (.) Ям повече от всякога и се чувствам наистина добре “, каза момичето.
Трябва да се отбележи, че паралелно с промяната в диетата, Томас започна да губи страха си от фитнеса и сега редовно посещава лични тренировъчни класове.
- Това е екстремната диета, с която Карл Лагерфелд свали 42 килограма за 13 месеца! Здраве 180
- Мъжът отслабна с 40 килограма за една година, за да може да дари бъбрек на жена си - CDN - El Canal de Noticias
- Диетата, с която Опра Уинфри е свалила с един килограм 11 килограма
- Диетата, с която Хлое Кардашиян отслабна с 18 килограма
- Тази майка е свалила 136 килограма за няколко месеца, сега показва своите невероятни снимки в бикини стил;