Списъкът на сериите, обновени от The CW за следващия сезон е обявен от президента на телевизионната мрежа Марк Педовиц. От раждането си през 2006 г. след сливането на веригите WB и UPN, северноамериканската верига CW нараства експоненциално от по-малко до повече през последните години. Каналът има някои успехи в програмирането си със сериали като Arrow, Дневниците на вампира и 100-те, не само в САЩ, но и по много телевизионни канали по света.

красота

Обновените от веригата сериали са общо 11, което е трудно да се направи за всяка телевизионна мрежа и особено в страна като Северна Америка, чиято телевизионна оферта е толкова голяма. В изявление, прочетено от Марк Педовиц, президентът на The CW коментира това:

„Мрежата CW се превърна в дом на някои от най-аплодираните сериали в ефирната телевизия, показвайки фантастични сериали по сценарий през седмицата, обхващащи жанрове като музикална комедия, екшън супергерои и драми на научната фантастика. Обещавайки да продължим стратегията си за оригинално програмиране през цялата година, подновете тези 11 серии за сезон 2017-2018 Това ни поставя в отлична позиция, с висококачествени предавания, които ще стартират през есента, както и в средата на сезона и лятото на 2018 г. "

Те са поредици за гледане през 2017 и 2018 г. и са силно препоръчителни за тези, които се радват на добри продукции.

The сериал, обновен от телевизионната мрежа за следващия сезон 2017-2018 са следните:

Стрелка (Подновено)
Светкавицата (Подновено)
Легендите на утрешния ден (Подновено)
100-те (Подновено)
Джейн Богородица (Обновено
Луда бивша приятелка (Подновено)
Свръхестествено (Подновено)
iZombie (Подновяване)
Дневниците на вампира (Подновено)
Оригиналите (Подновено)
Царуване (Подновено)

При тези ремонти несъмнено подчертаваме дванадесетия сезон от поредицата Supernatural, която вече се превърна в най-старата поредица на веригата. Нещо, което не предизвиква толкова голяма изненада, са подновяванията на поредицата, базирана на супергерои с „Arrow"И" Светкавицата„Поддържане на статута си на успех и включването на новата поредица от този жанр, издадена миналия януари„ Легенди за утре “. Златният глобус, спечелен от актрисите Рейчъл Блум за музикалната комедия „Лудата бивша приятелка“ и Джина Родригес също са повлияли на тези ремонти. също успешната комедия „Джейн Богородица“. В този списък с ремонти обаче не се среща поредицата „Красавицата и звярът“, която ще приключи тази година в края на четвъртия си сезон.

Здраве

Значението на водата за общото здраве

Специалистите обикновено препоръчват на пациентите си да консумират най-малко осем чаши вода на ден за поддържане здравето на организма, въпреки че има такива, които твърдят, че това трябва да зависи от състоянието на бъбреците и способността им да приемат и обработват такова количество течност. Истината е, че водата се превърна в преобладаващ фактор в живота ни.

С тези размисли би си струвало да се запитаме:Колко полезна е водата за нашето здраве?
Е, от една страна знаем, че тялото ни е 70% вода. Чрез това хранителните вещества се транспортират и това също се превръща в механизъм за освобождаване на отпадъци.
Експертите уверяват, че човешкото същество трябва да пие поне осем чаши вода на ден за здраве и че това количество трябва да се увеличава пропорционално в зависимост от загубата на влага при изпотяване. С напредване на възрастта тази консумация трябва да бъде по-висока, тъй като водата е жизненоважна за кожата, необходима за функциите на бъбреците и помага за контролиране на теглото

Здравето зависи от водата
Водата е най-важното нещо, което поглъщаме. Средно човек се нуждае от 20 литра вода всеки ден, за да задоволи своите метаболитни, хигиенни и битови нужди. Милиони хора, особено деца, умират всяка година от заболявания, свързани с водата. „Не се препоръчва храна, която идва при вас през тръба.“ „Те искат да ни продадат чешмяна вода с най-високо качество, но всъщност не е това, а санитарна питейна вода, която е допустима. Използва се за всичко, но не е храна. Ealmene всеки вид течност е добре да се хидратира, също така кокосовата вода се препоръчва за нейните предимства.

Питейната вода е само една от употребите.
Преди хиляди години беше открито, че водата може да се използва по хиляди и един начини и всеки от тях има конкретна и специфична полза.
Така че ние имаме топла вода за крака, ледена вода за удари, термална вода (топла и студена), солена вода за мускулна релаксация, пара за почистване на порите и др.
Днес хидротерапията е призната за друга полза от водата.

Въпрос на естетика
Вярно е, че е много важно винаги да поддържате кожата си добре хидратирана, така че тя да поддържа нейната мекота и свежест и затова е сигурно, че ако консумирате поне два литра вода дневно, ще изглеждате и ще се чувствате много добре.
Тази прекрасна естествена течност, освен че е безцветна, безвкусна и безвкусна, не съдържа калории и нейната функция е да транспортира вещества и да ги разтваря, освен че изхвърля токсините и мазнините.
„На места, където топлината е много силна, очевидно се нуждаем от повече вода, в този случай, ако се приемат три до четири литра вода, е много по-добре“.
Можете също така да останете хидратирани, ако е необходимо, ако консумирате течности, различни от чиста вода.

Колко вода трябва да пиете?
„Нуждата от вода зависи много от съотношението на мускулите към мастната тъкан, т.е. мазнините; общата телесна вода ще бъде много по-висока при спортистите и намалява много с възрастта, защото има намаляване на мускулната маса ",
Тоест, колкото повече мускули, толкова повече вода има, ето защо колкото по-висок и мускулест си, толкова повече вода ще ти трябва; от друга страна, възрастните хора се нуждаят от по-малко.
Сред многото му предимства е и това, че помага за отслабване, защото се чувствате малко по-сити, когато поглъщате храна.

В метаболизма
"Но ползи метаболитно ниво участва активно във всички биохимични реакции на клетъчно ниво, разгражда мазнините, въглехидратите и протеините, което помага на метаболизма да тече ".
Друго предимство е, че помага за стабилизиране на телесната температура, например, когато е горещо, когато приемате, помага за стабилизиране на температурата и изпитвате облекчение, когато я понижавате.

Защо кожата се влошава
„Клетката е като кръг, пълен с вода, ако не я приемате, тя ще бъде засмукана като стафида и това ще се отрази в кожата, защото е най-малко важният орган на здравословно ниво за интелигентността на тялото, и ако добавите топлина и слънце към това, толкова повече ще влошите кожата си ".
В допълнение, водата значително подобрява външния вид на омразната портокалова кора и стриите, защото хидратира тази част от кожата ви, подобрявайки външния й вид.
"Тъй като целулитът е интоксикирана клетка от токсини, вода и мазнини, ако не му давате вода, той не се метаболизира и регенерира, тогава той ще остане в застой и ако не го хидратирате, изглежда по-зле".

Как се появяват стриите
Стриите се причиняват и от ускорено наддаване и загуба на тегло, съчетано с дехидратация на мускулната кожа.
„Чрез пиене на вода появата на стрии и целулит ще се подобри, разбира се тя трябва да бъде придружена от кремове, защото това изисква вътрешно и външно лечение.

Цветът на урината, справка
Идеалните количества са средно два литра, въпреки че диетологът казва, че колкото повече вода пиете, толкова по-добре; при бебета също трябва да погледнете урината им, за да видите дали се нуждаят от тази жизненоважна течност.
„Ако уринират много жълто, трябва да им дадете вода, макар че в идеалния случай това не трябва да става, когато ги кърмите; ако се наблюдава тази ситуация, това означава, че настъпва дехидратация и се изисква вода ".
При възрастни цветът на урината ви също е добър индикатор дали пиете достатъчно вода.
„Ако виждате как урината ви се изчиства, тя е добре, но ако е жълта, това означава, че бъбрекът ви полага усилия и може да се повреди в дългосрочен план, особено тези, които пият черни газирани напитки.“ Следователно пиенето на вода е толкова полезно за общото здраве

Течности без захар
Не само всяка течност може да изпълни функцията на водата, защото никога няма да донесе същото Ползи.
„Соковете, които обикновено са една от основните възможности за майките, когато децата им са малки, или безалкохолните напитки, обикновено съдържат захари и соли, които могат да намалят хидратацията и да увеличат шансовете за затлъстяване, което намалява естествените гаранции за водата“.
Така че, ако детето отхвърли водата отначало, се препоръчва да я замените с натурални плодови безалкохолни напитки, но подсладени с фруктоза, без да достигат излишък, за да създадете по някакъв начин навика да пиете течности и да изхвърляте газирани напитки.
Дори водата от хибискус не би могла да се счита за заместител на водата, тъй като поради нейните диуретични ефекти тези, които я консумират в излишък, могат да се дехидратират.

Но ако можете да го замените с течности като Gatorade, които съдържат калий, натрий и глюкоза, особено ако практикувате физически упражнения или има загуба на енергия поради заболяване.
Разбира се, по време на менструация трябва да стоите далеч от всички храни, които съдържат соли, включително течности, защото те увеличават задържането им в тялото.

Енергия за тялото и ума

През последните години се търсят различни хранителни продукти за подобряване на физическите показатели при спортистите, Nadh (съкращение от никотинамид аденин динуклеотид) е важен кофактор, който помага на ензимите в работата, която извършват в тялото, сред тези, които подчертават производството на клетъчни и невронна енергия Те също така участват в образуването на невротрансмитери, които наред с други действия действат върху физиологичните функции, важни като сила, движение, координация, бдителност или настроение.Всички тези функции и много други, NADH е добра помощ, например, в джет лаг, времена на умора и умора, и особено като спортна добавка.

КАКВО Е ПРОИЗХОДЪТ ВИ?

Тялото прави NADH, от който се нуждае, от витамин В3 в храната. Най-високата концентрация на NADH при животните се открива в мускулната тъкан, така че месото е добър източник на този витамин, въпреки че се среща и в рибите и в малки количества, в плодовете и зеленчуците. За съжаление, витамин В3 е много нестабилна молекула и лесно се унищожава по време на храносмилането или по време на процеса на готвене на храната. Така че всъщност получаваме много малко NADH от храната.

След като включим NADH, той влиза в кръвта и пътува до всички клетки в тялото, особено тези, които консумират повече енергия по време на тренировка, като мускулната тъкан. След като попадне в клетките, той навлиза в митохондриите, клетъчния двигател, където се превръща в АТФ, основният производител на енергия.

Когато мускулите са в максимални усилия, те консумират голямо количество кислород, който при изтощение произвежда лактат, този, който отговаря за досадната скованост. Чрез увеличаване на количеството NADH в мускулните клетки, те ще получат достатъчно количество гориво и кислород, за да работят, без да произвеждат лактат, като по този начин увеличават физическите си показатели.

КАКВО ЗА ИНТЕЛЕКТУАЛНОТО ИЗПЪЛНЕНИЕ?

Освен мускулните клетки, има и друга клетъчна група, която също изисква голямо количество енергия, това са неврони. NADH достига и до мозъка, където, следвайки същите реакции като в мускулите, той генерира енергия. В допълнение, той изпълнява друга много важна функция в тези клетки, като се намесва в образуването на гореспоменатите невротрансмитери, които позволяват комуникация между невроните.

При определени обстоятелства, които изискват по-големи физически или интелектуални усилия, е особено препоръчително диетата да се допълва с високи концентрации на хранителни вещества като коензим NADH, така че тялото и умът да имат цялата необходима енергия по всяко време.

Увеличението на NADH в тялото се превръща в истинска инжекция на енергия както за тялото, така и за ума.