Девет различни режима на тренировка, за да не губите форма по време на карантина

Останете във форма въпреки че е свързан с дома. The многофункционална маса за лицеви опори За да упражнявате мускулите си, е една от опциите, поради които трябва да преместите фитнеса у дома по време на тази карантина поради коронавируса. Девет различни режима на обучение за да поддържате форма и да поддържате тялото си, без да напълнявате.

маса

Да работи на печ и трицепс, лицевите опори или лицевите опори са класика. Въпреки това, както при много други упражнения, те не винаги се изпълняват правилно. С тази таблица имате девет различни функции за провеждане на този тип обучение. Разграничени по цветове, всеки един за определен мускул.

Масата служи като ръководство за тренировка и кондиция на тялото. Повърхността на продукта се определя от цветове, всеки от които е свързан с определена мускулна група: синьо за гърдите, червено за раменете, жълто за гърба и зелено за трицепса. Иновативната му система е идеална както за изгаряне на калории и повишаване на силата, така и за постигане на правилна стойка.

Дизайнът на масата е една от най-забележителните й характеристики, тъй като тя е сгъваема и преносима маса, за да може да я занесете във фитнес залата, в парка или до всяка точка или стая в къщата. Едва тежи килограм. Дръжките са нехлъзгащи се и ергономични и предлагат по-голям комфорт и издръжливост.

Отслабвайте и изгаряйте калории

В допълнение към определянето на тялото и определени зони - гърди, корем, ръце. -, масата също е идеална за изгаряне на калории и отслабване. Благодарение на своето ръководство, той се адаптира към всички видове потребители, от най-опитните до начинаещите, които ще намерят тази помощ за много полезна. 30-минутна тренировка ще ви помогне да изградите мускули и сила на горната и долната част на тялото.

* Тези оферти са избрани независимо от екип на SUPER въз основа на техните критерии и опит. Superdeporte получава комисионна от продажби от връзките на тази страница. Всички покупни цени, включени в тази статия, са актуални към 20 април 2020 г.