Човекът, който дава живот на героя на комикса, се отличава с физическата си форма.

Стивън Амел е супергерой Arrow (Зелена стрела) от години. Една от причините, които му позволиха да получи ролята, е спортните му способности, далеч превъзхожда типичния филмов и телевизионен актьор. Всъщност повечето каскади се правят сами, без помощта на каскадьори.

стивън

Феновете на супергероя на Звездния град редовно наблюдават как канадският актьор се оформя, за да играе Оливър Куин в същия сериал с брадичка. Но това не е единственото упражнение, което той изпълнява перфектно.

Уменията за борба не се прилагат само за показване на малкия екран. През 2015 г. актьорът дойде участвайте в SummerSlam, двадесет и осмото издание на събитието, организирано от WWE.

Вашите тренировки са a комбинация от няколко техники: кросфит, гимнастика и паркур.

Кросфит

Това е система за силова тренировка, която се извършва чрез функционални упражнения, които са разнообразни, но са разработени с висока интензивност. В дейностите, които включва, различни дисциплини се комбинират - като аеробна гимнастика, вдигане на тежести и бягане, наред с други - по няколко различни начина.

Хей @emilybett - аз го наричам 8 Box Love Song. Късмет.

Публикация, споделена от Стивън Амел (@stephenamell) на 31 март 2017 г. в 11:03 PDT

Тази взискателна практика има за основна цел: развиват всички способности и умения: сърдечно-съдова и дихателна издръжливост, енергийна издръжливост, сила, гъвкавост, мощност, скорост, пъргавина, координация, баланс и прецизност.

Калистеника

Състои се от набор от упражнения и движения, при които поддържайте собственото си тегло достатъчно е да се изпълни рутината. Основното нещо не е силата или усилията, а участието на различните мускулни групи.

Упражнения като набирания (любими на супергероя), лицеви опори, клекове или коремни преси са включени в този метод на обучение. Благодарение на тези сила, гъвкавост, пъргавина Y. мощност въпреки че напредъкът се случва постепенно.