Кой не би искал да намери рецептата за вечна младост? От древни времена се говори за фонтани, водопади ... и дори вещици, които искат да се доберат до тях. Дори мълвата носи, че Флорида е първоизточникът, че в момента не е успял да направи никой млад, но обитателите му уверяват, че успява да удължи живота, любопитно източникът е радиоактивен... Не искаме да добавяме повече!

всичко което

Ние, които сме малко по-скептични, предпочетохме да започнем да изглеждаме луди за продукти, които не ни правят млади, но какво ще стане, ако ни помогнат да удължим живота си още малко ... и съжалявам, че ви казвам, че никой не трябва направете с източник.

От много години японците са известни с дълголетието си, нещо, което ни изненадва и към което без успех сме се опитали да се доближим. Вярно е, че в момента населението има тенденция да остарява по-късно, но според няколко проучвания и статии от диетолози като Касандра Барнс те казват, че тяхното има повече общо с диетата им. Така че направихме малко изследвания върху храни, консумирани от японците и техните ползи, някои от тях са следните:

Морски водорасли

Има реминерализиращо, стимулиращо, пречистващо... Състоят се предимно от йод, цинк, калций, магнезий и калий, компоненти, необходими за правилното функциониране на нашите имунна система. Еволюционно те са най-старите зеленчуци и се разбира, че богатството им идва от там, което ги отличава от другите зеленчуци.

Както сме ви казвали много пъти, рибата е a важен източник на омега 3, тъй като ни помага да избегнем проблеми сърдечно-съдови. Японците го използват в допълнение към това, защото е така полезен за очите и мозъка и може да предотврати или забави заболявания като болестта на Алцхаймер. Ако те го вземат предвид в диетата си, защо не и ние? виждате, че не е глупаво.

Матча чай

Този чай използван в японската чайна церемония е вид зелен чай с невероятни лечебни ползи и лечебни свойства, Ето защо той е толкова използван от ориенталците, защото е идеален за добро здраве. Този чай съдържа висока концентрация на катехини, които отговарят за неутрализира негативното действие на свободните радикали, което ще се увеличи антиоксидантна защита на нашето тяло. Прилага се Витамин Ц, основно хранително вещество за укрепване на защитните сили. Разбира се, като чай, който съдържа теин което може да ни помогне да се преборим с негативните ефекти от стреса Ако мислите да го пиете, купете чайник, защото той е само на прах.

Ферментирали соеви продукти

Доказано е, че тайната на здравето на японските жени е свързана с консумацията на тези продукти. Неговите съединения действат като фитоестрогени, нестероидни химикали които имат ефект върху тялото ни подобен на този на човешки естрогени. Консумация на изофлавони регулира хормоналния баланс на жените и е свързан с по-нисък риск от рак на гърдата и рак на ендометриума при жени след менопаузата.

Някои от храните, които съдържат тези продукти, са: темпе или мисо.

Ферментирали зеленчуци

Напоследък се говори много за тях, защото те са най-новият сред готвачите и запален по здравословната храна. Тези видове зеленчуци са повече храносмилателна и съдържат повече хранителни вещества. Тези храни са страхотни източник на естествени пробиотици. Тези зеленчуци са свързани с положителни ефекти върху имунната система и мозъчната функция, Какво още помагат в борбата с инфекцията.

Абонирайте се за бюлетина на Cadena Dial и бъдете първият, който знае всичко, което се случва с любимите ви изпълнители! Също така, здраве, хранене, начин на живот, спорт, социални медии и специални съвети за нашите награди, концерти и състезания.

Можете също да прочетете:

Влезте в CadenaDial.com и се присъединете към най-пълния бюлетин на най-доброто от нашата музика. Присъединете се точно тук!

Изцедете живота и най-доброто от нашата музика с Низ за набиране. Емоция, чувство, страст, сърце, обич, приятелство ... всичко, което ви движи в живота ви, на любимата си радиостанция, Низ за набиране.

И отидете в него Вселенски циферблат обиколка Уеб. Настигнете музикални новини, Как си любими изпълнители, интервюта, ексклузиви… Какво още, здраве, хранене, начин на живот, спорт, социални медии и специални съвети за нашите награди, концерти и състезания.