Много от нас прекарват живота си в преброяване на калории и въпреки че от време на време е необходимо, или дори задължително, да приемате гурме каприз от гочовете, ние намерихме идеалното решение за онези дни, в които искаме повече от пиле на скара с пръскане на лимон, но ние сме в плана. Какво ще кажете за a Пица по-здравословен от един салата, но пица все пак? Той съществува и ние имаме рецептата.

по-здравословна

10 рецепти с плюс витамин К

Тестото за пица обикновено се прави с вода, брашно и зехтин и макар да не е най-калоричното в света, ако добавите колбаса и двойната порция топено сирене, броячът на калории и въглехидрати се запалва за секунди. За успокои нашето безпокойство Петък вечер, но да имате чиста съвест, когато се храните здравословно и балансирано, намерихме рецептата на мечтите си: киноа пица, а шеф Боске ни научи .

Както обяснява готвачът на уебсайта си, за да направим това здравословно тесто ще използваме сурова киноа. След като се измие, хидратира и остави да почине поне три часа, трикът е да смилате зърната, докато практически изчезнат. Можете да добавите колкото искате подправки и след като тестото е направено (то остава доста течно) е време да го оформите и да го поставите във фурната за 10-15 минути.

Както знаеш, в избора на съставки е ключът. Защо не опитате да добавите моцарела (оставете я да почине първо в чиния, за да загуби водата) чери домати, босилек и патладжан? Както можете да видите, можете да направите много здравословна и супер апетитна пица. Ах, тестото на киноата е хрупкаво, както обикновено, така че няма да забележите разликата.