Има няколко техники за измиване на зъбите, които можете да избирате, когато почиствате устата си. Всеки от тях се фокусира върху различна цел и много от тях могат да бъдат приложени както към ръчни, така и към електрически четки.
Различното техники за миене на зъбите които съществуват са следните:
Басова техника
При тази техника на четкане на зъбите четката се поставя под ъгъл от 45 градуса срещу кръстовището на зъба с венците, след което хоризонтално движение за премахване на плаката. За вътрешните лица на горните и долните резци, четки вертикално с четката. Дъвчещата повърхност на моларите и премоларите се четка с помощта на триене напред и назад.
Модифицирана басова техника
Четката е поставена под наклон от 45 ° спрямо аксиалната ос на зъбите и е леко притисната към венечната бразда. Става въпрос за направата на някои предно-задни вибрационни движения, но без да премествате четката от нейната опорна точка. Те трябва да са с много кратки движения, така че четините да се огъват по собствените си оси и върховете да не се изместват от опорните точки. От дъвчещата страна на зъбите се прилагат бързи търкащи движения за премахване на всички остатъци от храна.
Техника на чартърите
Четката е разположена на 45 ° спрямо дългата ос на зъба, а четините на четката са насочени към дъвкателната повърхност на зъбите. Четините са принудени да проникнат в пространството между зъбите с a леко въртеливо движение от дъвкателната зона до венеца.
Страните на четините се свързват с ръба на гингивата, произвеждайки a масаж, който се повтаря на всеки зъби. Дъвчещите повърхности се почистват с леко въртеливо движение. От вътрешната страна на предните зъби четката е поставена вертикално и работят само четините на върха.
Тази техника е ефективна, когато има изравняване на междузъбни папили, тоест, когато областта на венците между зъба и зъба е по-плоска, оставяйки пространство между тях, тъй като позволява на четините да проникнат.
Модифицирана техника на Стилман
Четините се поставят на 45 ° спрямо корена на зъбите в областта на венците, в положение, подобно на ротационен метод, почиваща частично върху венеца. Четката се поставя хоризонтално, като се извършва движение към оклузалната област, т.е. ръба на предните зъби или дъвкателната област на задните зъби.
Това прави a пометено от венеца към зъба, По този начин се прочиства междупроксималната (междузъбната) зона и се масажира венечната тъкан, като се избягват зъбни заболявания.
Хоризонтална или телефонна техника
Четините на четката са разположени на 90 ° спрямо основната ос на зъба и четката се движи напред-назад, както при метене. Тази техника се препоръчва за малки деца или такива с намалени ръчни умения. Препоръчително е обаче родителите да мият зъбите на децата си на възраст между 9 и 10 години и да могат да го правят сами.
В допълнение към практикуването на някоя от тези техники за миене на зъбите, не забравяйте, че времето, необходимо за постигане на ефективно почистване, е 3 минути минимум. В случай на дискомфорт в устата е много важно да отидете на зъболекар, като тези, които можете да намерите в застраховката MAPFRE Salud, преди да се образуват възможни инфекции и дискомфортът да се влоши.
Д-р Ксавие Видал Рамон
Бакалавър по медицина и бакалавър по стоматология
Предварителен медицински консултант