Златното правило: студът облекчава при остро възпаление на ставите, топлина при хронично възпаление на ставите.

Милиони хора страдат от болки в ставите, болки в гърба или множество форми на ревматизъм. Необходими са различни терапии в зависимост от вида на състоянието. Във всички случаи обаче са важни три елемента: диета, физически упражнения и релаксация, които не облекчават директно болката, но подобряват общото състояние на човека.

студ

Повечето хора с ревматизъм интуитивно знаят дали топлината или студът се справят по-добре.

Действието на топлината

Топлината намалява болката, стимулира метаболизма, насърчава кръвообращението, отпуска мускулите и подобрява еластичността на съединителната тъкан. Повечето хора с ревматични заболявания се чувстват по-добре при по-топло време.

В допълнение към термалните бани, сауната, пълните и частични бани с помощта на арника, цветя от сено, кални лапи, физическите процедури включват горещи, картофени или ленени лапи и приложения от лечебна глина или парафин.

Действието на студа

В случай на остро възпаление, т.е. когато ставата е зачервена и възпалена, студът облекчава болката, облекчава задръстванията и има противовъзпалителен ефект.

Студената терапия обхваща широк диапазон от температури и процесът се активира, без проблеми за ставите на цялото тяло, до прибл. -110ºC, в студено помещение, проектирано за тази цел и със специалисти.

Автотерапията е възможна при температури между 15ºC и 18ºC. Потопете възпалените части във вода (лед или не), лапи на основата на алуминиев ацетат, прясно сирене или лечебна глина, приготвени студени, и апликации от сладолед или гел, консервирани във фризера.