леки

Нова година и за вашата кожа: интензивна 14-дневна програма, за да я поглезите пълноценно

Споделете Три леки ягодови торти, за да се насладите пълноценно на това лято, без да добавяте калории към нашата диета

Абонирайте се за Джаред

Ягодите са сезонен плод, който осигурява много малко калории (голяма част от състава му е вода) и че са вкусни и толкова гъвкави, че дори включени в солени ястия те са вкусни.

Можем да направим много сложни ястия като това мус от крема сирене с ягодов интериор или опитайте много лесни опции като a банан и ягодово смути. Вариантите са почти безкрайни.

Днес ние носим три по-леки ягодови торти, така че да си подарите сладко лакомство през уикенда не разрушава вашата диета и можете да се наслаждавате прости и богати рецепти с този сезонен плод но без да усложнява.

Торта с кисело мляко с ягоди

Кисело мляко, прекрасен заместител на сметаната в сладкишите, е звездата на тази проста рецепта заедно с ягодите. Ключът към извличането на максимума от него тази торта с ягодово кисело мляко е вземете го топло и не студено, за да можете да оцените още по-добре всичките му нюанси. Ако смеете, можете да опитате направете тестото от късо тесто у дома и направете това сладко, по средата между тортата, пандишпана и плодовия тарт, е 100% домашно приготвено.

Палачинка с печени ягоди

С основа, подобна на френската clafoutis, това е любопитно Палачинка с печени ягоди Перфектно е, ако търсим нещо сладко, но без да прекаляваме. След половин час ще имаме идеален десерт, който намира своя идеален съюзник в ягодите, но е вкусно и с други плодове като кайсии, малини или сливи например. Можем да ви придружим с домашен сладолед (който също може да бъде здравословен), малко бита сметана, кисело мляко или дори компот или плодово сладко.

Обикновена ягодова торта

В тази рецепта можем да заместим брашното с пълнозърнесто брашно, за да получим по-здравословна торта, точно както можем да заместим захарта с подсладител или дори да опитаме фурми. Това проста ягодова торта не се нарича така случайно. Изключително лесно е да се направи, а резултатът е повече от привлекателен. Какво още, носят много плодове (400 грама ягоди), които добавят към промените в съставките, го правят сладка прищявка, с която няма да имате никаква съвест.

Споделете Три леки ягодови торти, за да се насладите пълноценно на това лято, без да добавяте калории към нашата диета