Преди това обсъждахме публикации за Операция Polvorón, на Операция бикини, на Рекламни кампании, на Реално общество, и други теми, свързани с „култа към тялото“, но днес ще се спрем на отслабването с много маркирани цели.

червената

Много пъти някой ще ви е казвал, че е искал да отслабне с няколко излишни килограма КАЧИ СЕ върху желана дреха, дори е вероятно тя да съвпада със заглавието на тази публикация: «Трябва да отслабна, за да вляза в червената си рокля«.

Искате КАЧИ СЕ в дреха, която използвахме, когато имахме по-ниско тегло от сегашното, това е най-използваната маркирана цел в повечето случаи на отслабване.

Проблемът не е в отслабването до КАЧИ СЕ в желана дреха, но всичко, което обикновено е готово да направи, за да го постигне.

Обикновено хората, които имат тази цел, или да КАЧИ СЕ в червена рокля, дънки или сватбена рокля на братовчед й, наред с други, те се хващат за „горящ пирон“, за да го получаттака или иначе«. Това отношение ги кара да правят безобразия, за да постигнат бърза загуба на тегло, без да вземат предвид здравето им, каквото е някое от известните Чудо диети като «La Piña«, «Los Juices Detox«, «la Dukan« и др.

И така, аз се питам: «Известно ли е какво се случва, когато подложим тялото си на а постоянен йо-йо ефект?», Тоест, знаят ли се ефектите от загубата и напълняването отново и отново?

Когато подлагаме тялото си на a постоянен йо-йо ефект се случва следното:

  • Губим главно вода, докато загубата на мазнини е незначителна.
  • Започваме да имаме хранителен дефицит (липса на основни хранителни вещества).
  • Мускулна слабост
  • Кожна слабост (напр .: кожа, нокти и коса предимно)
  • Радикални промени в настроението
  • Все по-трудно ни е да си възвърнем здравословно тегло
  • Болести, получени от постоянен хранителен дисбаланс.
  • Проблеми с безпокойството (сега „мога да ям всичко“ и сега „не мога да ям нищо“).

Тази динамика обаче не свършва с човека, който го прилага на практика, по-скоро, като сме в свързана мрежа, ние влияем върху нашата среда и обикновено се ръководим от това, което виждаме, а не от това, което има сертификат за валидност, тоест, ако видим съседа, който го е получил «дъвчене 3 листа от мента » Преди закуска всяка сутрин ще го направим, защото видяхме колко по-слаба беше за кратко време. Но това, което съседката ни не ни каза е, че освен че дъвчеше 3-те листа от мента всяка сутрин, тя ходеше на бягане всеки ден и имаше балансирана диета.

Следователно, няма ли да е по-лесно правете нещата както трябва, бъдете последователни и поддържайте здравословното си тегло винаги Какво да правя глупави неща за 2 дни, причиняващи здравословни проблеми? И преди всичко, няма ли да е по-добре от вашата среда ви имитира, за да спечелите здраве че да го загубиш?

И ако сте били от онези, които са били с йо-йо ефекта в продължение на няколко години, е подходящо време да помислите за важността на Пазете здраве и да са наясно, че «Без промяна без усилия«.