Всичко, което трябва да знаете за ефектите от мускулната електростимулация и практиката на електрофитнес. Какво трябва да знаете, за да се възползвате от предимствата му без риск.

Вече не става въпрос само за козметични процедури. Използването на електроди се е разширило и има много известни личности, които прибягват до електрофитнес, за да отслабнат или да тонизират тялото. Но не е добре да опитвате нови неща, без да сте наясно за ползите от тях и дали имат противопоказания. Ние ви казваме за какво са електродите и как да се възползвате от предимствата му без рискове.

здравни

Какво представляват електродите и за какво са те

Първото нещо, което трябва да знаем е, че когато говорим за електроди или електрофитнес, ние се позоваваме на техника, наречена мускулна електростимулация. Състои се от система, която възстановява и укрепва влакната и сухожилията на човешкото тяло, за което използването му до преди години беше свързано с кинезиологията, напредвайки през последните години в естетическата област.

Това, което тези устройства правят, е да използват електрически ток, за да симулират импулсите, които свиват мускулите на тялото, насърчавайки тонизирането.

Можете да намерите електростимулатори в Mercado Libre

Ползи от електродите

Те служат както за естетически проблеми, така и за здравословни проблеми. Електростимулацията се извършва от машина и може да се използва за лечение на целулит, тонизиране на корема, отслабване, а също и за повишаване на еластичността на лицето.

Какво е мускулен електростимулатор

Електростимулацията работи от машина, наречена електростимулатор, която излъчва токови удари и свива седалището, ръцете, краката или желаната зона. Неговата система се основава на имитиране на естественото свиващо се движение на човешкото тяло, със същата интензивност и усилия, които мускулът полага при упражнения.. Има различни видове електростимулатори:

Можете да видите отбори в Mercado Libre

  • Професионален електростимулатор: мощността и гамата от програми са по-широки при този тип електростимулатори. Това е по-сложен и скъп модел, който обикновено изисква професионален надзор, за да се използва.

  • Преносим електростимулатор: Това устройство е по-евтино и може да се използва навсякъде. Идеален е за тези, които имат малко време и искат да извършват лечението в свободното си време, където и да се намират.

Естетични лечения

Тази технология се използва силно за решаване на естетически проблеми, особено тези, свързани с кожата. Основните естетически приложения на тази технология са:

  • Целулит: спомагат за намаляване на неприятната портокалова кора. Това е така, защото те намаляват грапавостта на мастните възли и засилват ефекта от спорта. Само по себе си обаче това не е метод за премахване на целулита и е необходимо да се допълни с по-специфични лечения. Можете да прочетете: Как да се борим с целулита: забравете за портокаловата кожа.

  • Електростимулация на лицето: това е лечение за лице, по-специално за тези, които имат определено разтягане в лицевите мускули. Действа чрез прилагане на малки токове, които неволно свиват мускула, така че да работи без усилие. Целта е да се постигнат по-твърди скули и по-малко вялост в областта на крушите.

Можете да видите оборудването за красота в официалния магазин на Beurer

Електроди за рехабилитация

Друга често срещана употреба на тези устройства е като добавка за рехабилитация. Съществува специфичен модел електростимулатор, известен като спортен електростимулатор, който може да помогне за възстановяване от определени наранявания, които причиняват болка.

Има много физиотерапевти, които използват тази техника, за да придружават масажите и да ускорят лечебния процес на пациента. Това лечение може да се използва както от спортисти, така и от заседнали хора, които са претърпели някои неудобства.

Можете да намерите опции за естетика в Mercado Libre

Електроди за поддържане на форма

Много хора ги включват в ежедневието си, за да оптимизират упражненията или да насърчат загубата на тегло.

  • Отслабнете: допълването на диетата с такова лечение може да подобри резултатите. Това обаче е механизъм за подкрепа. Сами по себе си те не работят магия и е необходимо да се извърши някакъв вид физическа активност, за да работят мускулните групи, където има натрупване на мазнини. Може да ви заинтересува: съвети за бързо отслабване.

  • Електродна гимнастика: Това е едно от последните открития, когато става въпрос за поддържане на форма. В този случай електростимулацията има за цел да получи резултати, подобни на гимнастиката. Най-популярното му приложение е електрофитнес.

Можете да намерите електростимулатори за корем в Mercado Libre

Какво е електрофитнес

Електрофитнесът се състои в обличане на специален костюм, който излъчва електрически импулси към мускулите. Тези удари позволяват на мускулите да се свиват по същия начин, както биха направили, ако работехме с тежести.

Докато мускулите получават електрически стимули, човекът работи с рутина в съответствие с целите си. Например могат да се извършват аеробни, анаеробни, локализирани дейности, според нуждите на всяка една.

Можете да намерите електростимулатори в Mercado Libre

Тази тренировъчна техника стана много популярна напоследък, защото е отличен метод за трениране за по-малко време. Важно е обаче да се изясни, че както всяка друга форма на физическа активност, електрофитнесът не е без рискове и се препоръчва да го практикувате придружен от професионалист.

Как работи електрофитнесът

Електрическите импулси ускоряват загубата на мазнини в най-проблемните зони, като седалището и корема. Електростимулацията допълва ефектите от тренировките за устойчивост, поради което е добър метод за тонизиране на цялото ни тяло.