Какво е киселини?

киселини

Стомахът е орган, който е част от горната храносмилателна система. Намира се в корема, в централната и горната част на него. Горе е хранопроводът и отдолу тънкото черво.

Ролята на стомаха е да помогне за разграждането на храната. Киселината, която произвежда, наречена стомашна, улеснява смилането на протеините и усвояването на желязо, калций и витамин В12. В допълнение, стомашната киселина убива голяма част от погълнатите микроорганизми и ограничава растежа на бактериите, с последващо предотвратяване на чревни инфекции.

Ако киселината от стомаха не продължи към червата, а се върне в хранопровода, ние сме изправени пред гастроезофагеален рефлукс. Трябва да изясним, че определена степен на този рефлукс е физиологична. Тези епизоди обикновено се появяват след хранене, краткотрайни са, не причиняват симптоми и рядко се появяват по време на сън.

Как и защо се появява киселини?

Когато се храним, храната преминава от устата към хранопровода и след това от там към стомаха. Между тях има мускулен пръстен, наречен долния езофагеален сфинктер, който предотвратява връщането на съдържанието на стомаха в устата.

Когато по някаква причина, извън това, което наричаме физиологичен рефлукс, киселинното съдържание в стомаха се повиши нагоре, е възможно да изпитате киселини. Все още се проучват точните причини за причините за киселини.

Постулирани са различни възможни теории, като промени в подвижността (движения на храносмилателния тракт), промени в производството на киселина, стрес, диета, психологически и наследствени фактори.

Трябва да изясним, че тук не говорим за дефинирани диагнози, като язви или патологичен гастроезофагеален рефлукс, раздразнителни черва и камъни в жлъчката. Въпреки че във всички тези ситуации можете да изпитате и киселини.

Рискови фактори и причини за киселини

Както вече споменахме, причините за киселини все още се проучват, въпреки че факторите, известни като рискови фактори, са признати. Те трябва да се избягват, когато е възможно, за да се намали проявата на симптома.

Диетата е един от определящите фактори. Той влияе върху наличието на киселини при някои хора, особено свързани с консумацията на някои продукти, като пикантни или подправки, цитрусови плодове, производни на домати (кетчуп), пържени или богати на мазнини храни, мента, шоколад, газирани напитки и алкохол.

Наднорменото тегло може също да увеличи риска от киселини. По време на бременност е обичайно да се наблюдава по подобна причина, тъй като разширената матка изтласква стомаха и благоприятства рефлукса поради анатомични промени.

Какво можете да направите, ако страдате от причина за киселини?

В случаите, в които епизодите на киселини или в областта на гръдната кост са много леки и спорадични, има препоръки, които е добре да се следват и които могат да подобрят симптомите:

Отслабнете: ако сте с наднормено тегло.

Повдигане на главата на леглото: Това може да стане чрез поставяне на дървени или гумени блокове под 2 крака или клин от дунапрен под матрака. Не използвайте много възглавници, тъй като те могат да причинят болка във врата.

Избягвайте някои храни, които влошават симптомите: Те включват кафе, шоколад, алкохол, мента, подправки, люти подправки, мазни храни и пържени храни.

Спрете да пушите: тютюнът предизвиква киселини.

Предварително късно хранене - Легнало положение с пълен стомах може да влоши рефлукса. Трябва да се опитаме да планираме хранене за поне 2 до 3 часа преди лягане.