Кърмата, най-добрата храна

Кърмата е най-добрата храна и напитки, които новороденото може да получи. Научно доказано е, че бебетата постигат максимална защита, когато са кърмени изключително през първите шест месеца от живота си и продължават да бъдат кърмени, със съответните допълнителни храни, до приблизително две години.

бебето

Кърменето предлага множество Ползи за здравословното развитие на децата през първите две години от живота им:

  • Осигурява идеалната диета за бебето и допринася за здравословния му растеж и развитие.
  • Намалява риска бебето да страда от дълъг списък от заболявания като настинки, бронхиолит, пневмония, диария, отит, менингит, инфекции на пикочните пътища, ентероколит или синдром на внезапна смърт.
  • Осигурява повече внимание и стимулация на новороденото, което помага за развитието му и им помага да се чувстват по-сигурни.

Но освен това кърменето е полезно и за здравето на майката:

  • Ускорява възстановяването на майчината матка, намалявайки шансовете за кървене и инфекция.
  • Намалява рисковете майката да развие рак на гърдата, матката и яйчниците.
  • Увеличете интервала между бременностите.
  • Той благоприятства възстановяването на силуета преди бременността, тъй като мобилизира натрупаните мастни резерви, особено около бедрата и задните части.
  • Осигурява на майките чувство на удовлетворение, защото помага да се създаде интензивна и специална връзка с децата им.

Когато майката спазва правилна диета, кърменото дете не се нуждае от допълнителна храна или напитка. Не е необходимо да давате на бебето си други храни или напитки през първите шест месеца от живота, защото това може да намали търсенето му от кърма и в същото време да увеличи риска от диария и други заболявания.

Защо кърмата е основна храна за бебето?

Кога да започнете да кърмите?

Могат ли всички майки да кърмят?

Почти всички майки могат да кърмят бебетата си. Понякога майките бързо се отказват от кърменето, когато открият проблеми с координацията с бебето и виждат, че то не се захваща за гърдата, но това може да бъде решено, като се помогне на новороденото да заеме правилната позиция за смучене на зърното.


Добрата комуникация между майката и бебето е от съществено значение, за да бъде кърменето успешно и приятно и за двете. Поставянето на бебето в правилната позиция улеснява адекватното сукане и ще спомогне за увеличаване на производството на мляко в съответствие с хранителните нужди.

И обратно, неправилното положение може да причини проблеми, като възпалени или напукани зърна, недостатъчно производство на мляко или отказ за хранене.

Правилната позиция е както следва:

  • Тялото на бебето се обърна към майката, много близо до тялото ѝ.
  • Устата на бебето е напълно отворена и брадичката му докосва гърдите на майката.
  • Бебето суче дълго и здраво.
  • Майката не чувства болка в зърната.
  • Кърменето трябва да се извършва в спокойна обстановка, която благоприятства връзката между майката и бебето.

Продължителността на храненето постепенно се удължава, докато „млякото слезе“, въпреки че се изчислява, че трябва да се удължи за поне 15 минути.

Решения за най-често срещаните проблеми при кърменето

"Нямам достатъчно мляко". Производството на мляко се увеличава с честотата на кърмене, тъй като сукането на бебето стимулира процеса. За да могат майките да произвеждат достатъчно мляко, трябва да бъдат изпълнени три условия:

- Новороденото трябва да бъде изключително кърмено.
- Кърмачето трябва да кърми в правилната позиция
- Детето трябва да кърми достатъчно често и за необходимото време.

Много семейства тълкуват, че когато бебето плаче, това е така, защото то не е било достатъчно доволно от майчиното мляко и трябва да получава други храни или течности. Това е невярно. Важно е бебето да се поставя често на гърдата; Ако сте гладни, по-силното сукане ще ви помогне да направите повече мляко. Ако се дават други храни, бебето ще кърми по-рядко и следователно майката ще произвежда все по-малко мляко.

„Моето бебе не наддава“. Ако се извършва адекватен медицински контрол и наблюдение, е възможно да се разбере дали новороденото се храни адекватно и расте ли според нормалните параметри.
Препоръчително е да правите поне една проверка на теглото на месец през първите шест месеца от живота. Ако при тези контроли се установи, че растежът на бебето е недостатъчен, решенията могат да бъдат няколко:

- Бебето трябва да кърми по-често, с интервали от два часа между храненията. Кърмачето трябва да суче поне 15 минути.
- Детето се нуждае от помощ, за да постави по-голямата част от зърното в устата и да смуче правилно.
- Ако бебето се храни с вода или други течности в допълнение с кърмата, тези добавки трябва да бъдат премахнати и изключително кърмени.

„Не мога да кърмя колкото искам, защото работя извън дома“. Много работещи жени имат проблеми с продължаването на кърменето, след като отпускът им по майчинство приключи. Първият съвет за жените, които работят извън дома, е да кърмят бебето си възможно най-често, когато сте у дома, защото това ще ви помогне да поддържате доставката на кърма.
Освен това се препоръчва да изцеждате мляко два или три пъти през работния ден и да го съхранявате в чист съд, така че това мляко да се прилага на бебето, когато майката е далеч от дома.

Кога да започне допълнително хранене?

В идеалния случай, хранете новороденото само с кърма през първите шест месеца. От тази възраст нататък се препоръчва да продължите да кърмите, но допълнени с разнообразни храни, които се въвеждат постепенно.


Диетата на бебето трябва постепенно да включва зеленчуци, варени, обелени и пюре от бобови растения, малко масло, както и риба, яйца, пиле, месо или млечни продукти, които съдържат витамини и минерали. Майката може да продължи да кърми детето си, докато тя и бебето пожелаят.
Като общо ръководство кърменето и предоставянето на други храни трябва да бъдат допълнени, както следва:

  • От 6 до 12 месеца: кърмете често и хранете бебето с други храни три пъти на ден.
  • От 12 до 24 месеца: кърмете често и хранете останалата част от семейството пет пъти на ден.
  • От 24 нататък: продължете да кърмите, ако и майката, и детето желаят и хранят семейното хранене пет пъти на ден.

Важно е да потърсите съвет по този въпрос от вашия педиатър за първична помощ. Родителите трябва внимателно да наблюдават този процес на въвеждане на нови храни в диетата, за да открият всяка нежелана реакция, причинена от непоносимост към която и да е храна.