толкова

Абонирайте се за Vitónica

The замразени Това е много апетитна храна през лятото, проблемът е нейният висока калорична плътност, въпреки че зависи от сладоледа, който имаме. Самият сладолед не е храна, която ни прави дебели, бихме могли да го приемаме всеки ден и нищо не би се случило, проблемът е в количеството сладолед, което пием, което може да ни осигури излишни калории в диетата ни.

The сладоледът се състои от сметана, захар и мляко, много калорични съставки, особено крем. Също така сладоледът има много вода, но си 200 ккал на порция те го правят „опасна“ храна, защото рядко приемаме порцията и спираме, което в крайна сметка излишно калории.

Ако добавим съставки като шоколадови топинги или сиропи Нещото се умножава по две и става трудна храна, която да се комбинира с диета за отслабване, особено ако я ядем често. Най-доброто нещо, ако искаме да се погрижим за калориите, е да изберем вкус на сладолед, който ни харесва, и да имаме топка или порция, наслаждавайки се и без да злоупотребяваме.

Ако не ни интересува a замразени Можем да се спрем на тази последна опция, която е по-малко калорична и дори по-освежаваща, оставяйки мазнините настрана и намалявайки калориите.

Споделете Защо сладоледът е толкова угоен?