Ако имате сладък зъб като мен и не можете да простите лека закуска, без да ядете нещо сладко, какво мислите, ако заместим захарта и мазнините, които промишлената сладка обикновено има, с много по-здравословни? Предлагам тогава, пригответе тези здравословни шоколадови понички в микровълновата, те ще имат вкус на слава!
Рецепта за ефектни здравословни шоколадови понички, с пухкава и много вкусна текстура, няма да изглежда, че ядете сладко без мазнина, без захар, без лактоза и без яйца ... наистина невероятно!
Освен това ще можете да се насладите на тази наслада на поничките само за общо 15 минути, тъй като ще го направим в микровълновата фурна, а препаратът няма никакви усложнения . настържете и това е!
Ако имате въпроси относно тази рецепта, оставете ми коментар по-долу 🙂
Здравословни шоколадови понички, съставки
- Порции: 6
- Време: 15 минути
- Трудност: Супер лесно
Не забравяйте, че ако имате въпроси относно тази рецепта, по-долу можете да ни оставите коментар.
Съставки
- 125 гр. Соево или веганско кокосово кисело мляко
- 60 гр пълнозърнесто овесено брашно или овален овес
- 30 г чисто какао на прах, обезмаслено без захар
- 1 зрял банан (90 гр. Приблизително)
- 1 чаена лъжичка бакпулвер или бакпулвер
- 45 гр. Веган бадемов и фиников крем без захар или други ядки
- топинги: 85% неподсладен какао тъмен шоколад, кокосово масло, нарязани бадеми, дехидратиран кокос, рубинен шоколад, златни пръски.
Здравословни шоколадови понички, подготовка
Разработване
Тук имате и няколко понички, украсени за Хелоуин ...
- Колко калории имат шоколадовите яйца Hello Woman
- Колко калории имат шоколадовите яйца за повторно изтегляне-b8 Changeip Co
- Съвети за приготвяне на 60 вкусни здравословни салати; настояща къща
- Белият шоколад е мит Това твърдят експертите
- Шоколадът разрежда и подмладява шоколада Monper