Грейси се бори през целия си живот с теглото си, докато намери правилния начин за диета.

нейната

За: TVN.CL

A Grace Borst от Аризона, САЩ, се бори през целия си живот с наднормено тегло. Тя беше фен на бързото хранене и когато стигна до гимназията, теглото й се превърна в проблем.

Как търсих бързи решения, се обърна към лаксативи и пропусна ежедневното хранене, за да свали няколко килограма. Грейси беше обсебена от теглото си и използваше лекарства, за да потисне апетита си, когато влезе в колеж.

По същото време тя се запознава със съпруга си Томи. Той й помогна с пристрастяването и след няколко месеца тя беше чиста. След като прекараха няколко години заедно, те решиха да се оженят. Грейси беше със смесени чувства, беше много щастлива, защото се бе омъжила за любовта на живота си, но беше достигнала максималното си тегло: 110 килограма.

Ана знаеше, че е в крайност и реши да направи нещо по въпроса. Както той разказва в своя Instagram, стартирането на процеса не беше лесно, но започна с правенето на здравословни версии на любимите му храни и ходенето всеки ден.

След това той реши да създаде фитнес зала в дома си и малко след това нае треньор в местна фитнес зала. Процесът не беше лесен, но Грейс успя да отслабне малко по малко с подкрепата на съпруга си, който също реши да се присъедини към процеса. След 8 месеца бях свалил 50 килограма.

Ана видя, че нейният план й дава резултати и реши да документира целия си процес, като създаде канал в YouTube и акаунт в Instagram, където качва видеоклипове със своите упражнения, хранене и мотивационни фрази, за да насърчи последователите си.

Грейси се превърна в влиятел в социалните медии с голямата си промяна и сега вдъхновява милиони с видеоклиповете си. В Youtube има 117 253 абонати, а в Instagram с 555 000 последователи.

За Ана основното нещо при промяна са три неща. Първо винаги поддържайте позитивно отношение, второ го приемайте всеки ден и накрая планирайте от храненията си към рутинните си упражнения.