Комбинацията от iPhone плюс Apple Watch може да бъде окончателен съюзник, който да се приложи на практика и да завърши успешно новите решения за упражняване на повече и по-добри грижи за здравето тази година.

живот

"Нова година, здравословен живот"

Ето кратък избор от 14 основни приложения, които правят двете устройства мощно средство за подобряване на здравето и физическите упражнения. Когато изтеглите някой от тях, ще имате приложения за iPhone и Apple Watch едновременно, така че да можете да ги използвате с едно от тях или с двете устройства.

3-минутна внимателност

Изтегляне на 3 минути внимателност (безплатно, с покупки в приложението)

Дихателни упражнения, насочени и контролирани от Apple Watch, от китката. Перфектен за справяне със стрес, тревожност и напрежение.

Гимахолик

Изтегляне на гимахолик (безплатно, с покупки в приложение)

За силови тренировки с помощта на iPhone и Apple Watch. Перфектен за фитнеса, за да следите повторения, набори и натоварвания, които се интегрират с данни за сърдечния ритъм, с приложението за тренировка и пръстените за активност на Apple Watch.

Главно пространство

Изтегляне на Headspace (безплатно, с покупки в приложението)

Просто и ефективно приложение за медитация за iPhone и Apple Watch. За да се отпуснете и да държите стреса под контрол, като отделяте само 10 минути на ден.

Чучулига

Разговорно обучение за хранене и помощ при отслабване, директно на iPhone и Apple Watch. Нещо подобно на това да имате частен диетолог по всяко време и място.

Lifesum

Изтегляне на Lifesum (безплатно, с покупки в приложението)

Проследяване на начина на живот, упражнения и брояч на калории в джоба ви с iPhone и на китката ви с Apple Watch.

MyFitnessPal

Изтегляне на MyFitnessPal (безплатно, с покупки в приложението)

Контрол на калориите и изпълнявани упражнения, за да постигнете целите си за отслабване.

Джобна йога

Вашият учител по йога в джоба и на китката ви. За да практикувате йога, където и да се намирате, и да се адаптирате към вашето ниво, ритъм и график. Просто трябва да поставите iPhone пред подложката или да имате Apple Watch на китката си и да започнете йога ... Pocket Yoga ще ви води.

Бегач

Изтегляне на Runkeeper (безплатно, с покупки в приложение)

За любителите на бягането и туризма. Интегрира се с измервания на сърдечния ритъм, приложението Workout и звънене на Apple Watch Activity.

Използвайки GPS технологията, тя записва данни като време, разстояние, скорост, промяна в котата, калории и други за вашите спортни и фитнес дейности като бягане, джогинг, колоездене, ходене ... И всичко това интегрирано с приложението Training и Apple Активни пръстени Гледайте.

Runtastic Pro

Добавете подобрения към Runtastic като истински треньор на глас, автоматична пауза, маршрути, лични предизвикателства, мощна песен, интервално обучение и динамични класации, наред с други допълнителни функции.

Седем - 7 минути упражнения

Изтеглете Seven (безплатно, с покупки в приложение)

Въз основа на седемминутните тренировки от списание NYT. С интервални тренировки с висока интензивност, обучение и визуални подкани направо на екрана на Apple Watch.

Ивици

Списъкът със задачи, който ви помага да създадете добри навици. Записвайте до шест задачи, които искате да изпълнявате всеки ден. Целта е да ви помогне да постигнете целта си в поредица от последователни дни. Streaks работи с приложението Health, за да ви помогне да постигнете целите си за фитнес.

Wahoo Runfit

Бягане, ходене, кардио ... И постоянно се ръководи от мониторинга на пулса на Apple Watch, за да тренирате интелигентно.

WaterMinder

За да ви стимулира и лесно да управлявате дневната си консумация на вода и нивото на хидратация. Въз основа на вашето тегло (или лична цел), Apple Watch ви напомня кога да пиете вода, за да постигнете дневната си цел.