от oslore 10 март 2013 г.

Без значение каква е причината, трябва да намерите начин разтегнете кожата за да го покажем хубаво и здравословно. Човешката кожа има тенденция да губи своята еластичност и твърдост поради различни причини, включително загуба на тегло и стареене.

Някои лесни, нехирургични начини за стягане на кожата

стягане

1. Хранителна диета.- Един от най-простите методи за стягане и стягане на кожата е яденето на питателна и балансирана диета. Включването на пет порции плодове и зеленчуци може да бъде много полезно за кожата ви като цяло.

Плодовете и зеленчуците увеличават еластичността на кожата ви, което я прави по-стегната. Бразилските ядки са чудесен хранителен източник за стягане на кожата. Сокът от нар също ще бъде от полза за стягане на кожата.

2. Добавки.- Добавките с витамин Е и Омега-3 трябва да станат съществена част от вашата диета. Рибата също съдържа омега-3 мастни киселини, така че храненето също може да помогне за стягане на кожата.

Като алтернатива можете да нанесете витамин Е и зехтин директно върху кожата за добри резултати. Витамин В и витамин С също ще поддържат клетките на кожата ви хидратирани и по-късно по-стегнати и стегнати.

3. Упражнения.- Упражнението може да помогне за укрепване на мускулите, което от своя страна води до разтягане на кожата. Не забравяйте да правите редовно кардио упражнения, упражнения за корем, вдигане на тежести и бягане.

Трябва да практикувате и упражнения за лице, тъй като те ще помогнат за тонизиране и укрепване на мускулите на лицето.

4. Постни протеини.- Постният протеин със сигурност е полезна съставка за изграждане и укрепване на мускулите. Съдържа и колаген, който ще поддържа кожата ви еластична. Всъщност, след усилена тренировка, най-добре е да консумирате постно протеин, който ще засили процеса на изграждане на мускулите.

5. Други алтернативи.- Някои хора също са опитвали обвивката с водорасли, за да стегнат кожата си. Въпреки факта, че масажната терапия е добър метод за стягане на кожата. Прилагането на колагенов крем и крем с морска сол върху кожата също може да помогне за стягане на кожата.

Каквато и техника да изберете, за да стегнете кожата си, може да отнеме известно време, за да се изплати. Затова е най-добре да не се обезсърчавате или да променяте техниките за кратко време.