отслабване

Джинджифиловите рецепти за отслабване са много търсени днес, тъй като се счита, че това помагат за лесното изгаряне на калории, когато са включени в активен начин на живот.

И защо именно тази съставка? Тъй като джинджифилът е корен, високо ценен в кухнята заради уникалния си вкус и аромат. И макар че това не е чудо за отслабване, да може да помогне за задоволяване на апетита и, разбира се, вкус различни рецепти които помагат да се оставят настрана сладките, закуските и индустриалните напитки.

Ето няколко здравословни рецепти с джинджифил за отслабване. Разбира се, не забравяйте, че заедно с консумацията му трябва поддържайте добри навици в начина на живот, за да получите реални резултати.

1. Грейпфрут и джинджифил

Грейпфрутът или грейпфрутът е храна, богата на вода и фибри които, приготвени в сок, сок или смути, могат да ви помогнат да освежите, хидратирате и в допълнение да стимулирате уринирането (което допринася за изхвърлянето на задържаните течности, което ви кара да изглеждате по-дефлирани).

Съставки

  • 2 грейпфрута.
  • 1 литър вода.
  • Мед от пчели (по избор).
  • 5 супени лъжици настърган джинджифил (50 г).

Подготовка

  • Оставете водата да заври на умерен огън за 5 минути, добавете джинджифила и го оставете да си почине 10 минути.
  • Филтрирайте течността, смесете я със сока от двата грейпфрута и добавете малко мед, за да подсладите.

2. Канела и джинджифил

Приготвянето на напитка от канела и джинджифил може не само да ви помогне да се насладитемного ароматна и вкусна напитка, способни да допринесат за вашата ежедневна хидратация, но може да бъде и здравословен вариант, преди индустриални напитки (които несъмнено ви карат да наддавате и да изпитвате трудности при отслабването му).

Забележка: Не е препоръчително да приемате тази напитка в големи количества, тъй като може да има обратен ефект за някои хора с определени условия. Поддържайте умерена консумация и в случай на съмнение се консултирайте с Вашия лекар.

Съставки

  • 1 литър вода.
  • 4 канелени пръчици.
  • 4 супени лъжици настърган джинджифил (40 г).

Подготовка

  • Сварете литра вода, добавете джинджифиловите и канелените пръчици и оставете го да си почине за около 15 минути.
  • Преди сервиране го прекарайте през цедка.

3. Джинджифил и лимон

Топла или студена, това е напитка, на която можете да се насладите по всяко време с умереност. за да го приготвите ще ви трябва само:

Съставки

  • 2 лимона.
  • 1 литър вода.
  • 4 супени лъжици настърган джинджифил (40 г).

Подготовка

  • Сварете литър вода, добавете настъргания джинджифил и го оставете да почине 10 минути
  • Преди да го погълнете, добавете сока от 2-те лимона, разбъркайте с лъжица, за да интегрирате всичко добре.

4. Лимонада от джинджифил, краставица и мента

Богатата лимонада винаги е приятна, благодарение на цитрусовото си докосване. въпреки това, можете да добавите нотка джинджифил, краставица и мента за да му придадете различен вкус и да го превърнете в отслабваща лятна напитка.

Съставки

  • 2 лимона.
  • 1 литър вода.
  • 10 листа от мента.
  • 8 филийки краставица с кора.
  • 1 супена лъжица настърган джинджифил (10 г).

Подготовка

  • Измийте и дезинфекцирайте добре всички съставки.
  • Нарежете лимоните на филийки.
  • Поставете всичко в кана и я залейте с литра вода.
  • Оставете го да престои няколко часа (или за една нощ) и консумирайте умерено.

5. Сок от моркови и джинджифил за отслабване

Сокът от моркови и портокали е вкусен с докосване на пресен джинджифил, затова ви препоръчваме да направите теста. Какво още, колкото по-студено и свежо го консумирате, толкова по-добре!

Съставки

  • 1 портокал.
  • 4 моркова.
  • 1 чаша гореща вода (250 ml).
  • ½ супена лъжица настърган джинджифил (5 г).

Подготовка

  • Поставете морковите и джинджифила в блендера и разбийте, докато съставките се смесят. Улеснете този процес, като добавите чашата с гореща вода.
  • Извлечете портокаловия сок и го добавете към предишната смес, обработка, докато се включи добре.

За да отслабнете, забравете за индустриалните напитки

Готови ли сте да опитате тези джинджифилови рецепти за отслабване? Ако е така, изберете този, който най-много привлича вниманието ви, подгответе го и започва да се отказва от безалкохолните и индустриалните напитки.

Имайте предвид, че консумацията на тези напитки сама по себе си няма да ви помогне да отслабнете или да ви осигури оптимално здраве. Това обаче може да ви помогне да допълните диетата си и да се насладите на добри напитки в рамките на здравословния начин на живот.

И накрая, имайте предвид това джинджифилът е храна, която е противопоказана в някои случаи. По този начин,