Как може пациентът да помогне за предотвратяване на камъни в жлъчката?

Пациентът може да намали риска от развитие на камъни в жлъчката, като следва план за здравословно хранене и редовно физическо натоварване, което да им помогне да постигнат и поддържат здравословно тегло.

За да се предотврати появата на камъни в жлъчката, експертите препоръчват:

  • яжте повече храни с високо съдържание на фибри, като
    • плодове, зеленчуци, боб и грах
    • пълнозърнести храни, включително кафяв ориз, овесени ядки и пълнозърнест хляб
  • яжте по-малко рафинирани въглехидрати и по-малко захар
  • яде здравословни мазнини, като рибено масло и зехтин, за да помогне на жлъчния мехур да се свива и да се изпразва редовно
  • избягване на нездравословни мазнини, каквито често се срещат в десерти и пържени храни
хранене
Можете да намалите риска от развитие на камъни в жлъчката, като се храните здравословно и поддържате здравословно тегло.

Преди да направи някакви промени в своя хранителен план, пациентът трябва да се консултира със здравен специалист. Прекалено бързото отслабване може да причини здравословни проблеми. Много нискокалоричните диети и операцията за отслабване могат да причинят бърза загуба на тегло и да увеличат риска от развитие на камъни в жлъчката. Получете допълнителна информация за загуба на тегло, диета и камъни в жлъчката.

Съдържанието на тази публикация се предоставя като услуга на Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK), част от Националните здравни институти (NIH). NIDDK превежда и споделя резултатите от своите изследвания, за да повиши осведомеността за здравето и заболяванията сред пациентите, здравните специалисти и широката общественост. Публикациите, изготвени от NIDDK, се преглеждат внимателно от учените от NIDDK и други експерти.

Тази информация не е защитена с авторски права. NIDDK насърчава обществеността да споделя тази информация свободно.

Свържете се с нас

Националният институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания
Здравен информационен център