анемия

Анемията е разстройство, което засяга много хора по света. Причините са различни и варират от неправилна диета, проблем с черния дроб до обилна менструация при жените.

При анемични хора броят и размерът на червените кръвни клетки или концентрацията на хемоглобина падат под определена стойност.

Ниският брой на червените кръвни клетки влияе върху транспорта на кислород до клетките и следователно е трудно да се получи енергия. Това обяснява защо анемичните хора се чувстват уморени.

Има средства, които могат да подобрят здравето и да обърнат анемията. Например, някои растения могат да бъдат идеални съюзници в този процес. Научете кои инфузии помагат за лечение на анемия като допълващо лечение към медицинското лечение. Не забравяйте, че винаги трябва да се консултирате с лекар.

Лечебни растения за лечение на анемия

Природата ни предлага широка гама от ресурси, които могат да лекуват ниски нива на желязо в кръвта.

Първо, трябва да започнете да подобрявате диетата си, включително бобови растения, зеленчуци като спанак, ядки като бадеми и пълнозърнести храни като овес.

Обикновено лекарят допълва диетата с железни капсули и витамини като А, С, В1, В2 и К и минерали.

Освен че следвате съветите на Вашия лекар и увеличавате богатите на желязо продукти в диетата си, предлагаме Ви да приемате следните инфузии всеки ден.

Изберете тези, които са по-приятни и лесни за получаване, и ги вземете със закуската и след основното си хранене. По този начин ще откриете подобрения малко по малко.

1. Настойка от коприва

Копривата е най-препоръчителната в тези случаи. В обичайните си билкови магазини можете да намерите тези растения, готови за инфузии, както и в капсули.

Благодарение на стимулиращите си свойства при производството на червени кръвни клетки, копривата е великолепен съюзник за лечение на анемия.

Можете да пиете до 3 чаши на ден. Просто трябва да сложите чаша вода да заври и да добавите натрупана чаена лъжичка коприва. Оставете да престои три минути, прецедете и се насладете на уникалния му вкус.

2. Запарка от глухарче

Глухарчето е растение, добре известно и за повишаване нивото на желязо в кръвта.

Чувствайте се свободни да приемате две чаши чай от глухарче на ден. За целта идеалното е да сложите натрупана чаена лъжичка глухарче в чаша вряща вода. Оставете да престои 5 минути и пийте малко по малко.

3. Инфузия на люцерна

Люцерната съдържа висока концентрация на желязо в най-високите и надземните му части. Той позволява производството на хемоглобин, не само увеличавайки производството на червени кръвни клетки, но също така е много богат на витамин В12.

За приготвяне на инфузия от люцерна:

  • Можете да вземете люцерна, вече готова за вливане, в магазините за здравословни храни.
  • Поставете две супени лъжици от растението в чаша вода, за да заври.
  • След 15-20 минути кипене, оставете да престои 5 минути.
  • След това прецедете съдържанието и добавете, ако искате малко мед.
  • Приемайте го два пъти на ден: на вашата закуска и след основното ви хранене.

4. Запарка от хвощ

Хвощът е растение, което се използва за много аспекти на здравето. Сред тях отслабнете, намалете пикочната киселина, ревматизъм, артрит, цистит.

Той е идеален за възстановяване от умора, действа като ревитализатор и повишава нивото на желязото поради високото си съдържание на минерали, като желязо и силиций.

Не забравяйте, че отварата от хвощ трябва да бъде малко по-дълга, за да могат да се получат всички нейни минерали.

Когато получите това растение в магазина си за здравословни храни, оставете го да почива във вряща вода поне половин час. По този начин се уверете, че получавате всички предимства на растението.

5. Инфузия на градински чай

Градинският чай има храносмилателни свойства, облекчава главоболието и е силно препоръчително да го приемате например в средата на следобеда.

Ако добавим към това, че той насърчава образуването на кръвни клетки, той прави тази инфузия лек, който не можете да пропускате всеки ден за лечение на вашата анемия.

Сварете саше с чаша вода, оставете го да почине около пет минути и го подсладете, ако желаете, с малко мед. Насладете му се и възстановете енергията си.

Както казахме по-рано, естествените и домашните лечения трябва да бъдат обсъдени с лекар и да придружават медицинското лечение, препоръчано от лекаря.

  • Желязодефицитна анемия: PAHO/СЗО стратегии за борба с нея. https://www.sskip.org/article/spm/1998.v40n2/199-205/
  • Желязодефицитна анемия. Ръководство за диагностика и лечение. https://www.sap.org.ar/uploads/consensos/anemia-ferrop-eacutenica-gu-iacutea-de-diagn-oacutestico-y-tratamiento.pdf
  • DeLoughery, T. G. (2017). Желязодефицитна анемия. Медицински клиники на Северна Америка. https://doi.org/10.1016/j.mcna.2016.09.004
  • Espitia De La Hoz F, O. L. (2013). Анемия при бременност, здравословен проблем, който може да бъде предотвратен. Вестник на студенти по медицина от La Universidad Industrial de Santander Médicas UIS. https://doi.org/10.1007/978-1-4302-5795-0_1

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.