Този натурален продукт е чудесен съюзник за подобряване на здравето и растежа на косата, кожата и ноктите благодарение на богатия си запас от витамини и минерали

Бирена мая за коса и тяло

Косата е била от голямо значение за хората от началото на времето. През цялата история обществата са се изразявали и дори са се организирали различни стилове и прически, показващи характеристики като култура или социален статус.

Въпреки че обикновено се свързва най-вече с жени, значението, което се отдава на косата, не разбира половете. Доказателство за това са йерархичната стойност, която е имала в древен Египет, неговата символика сред воините или дори нейната значимост в библейските истории. Не напразно, трябва да помним това На Самсон се приписваше силата да унищожи филистимците, стига да държеше косата си дълга и неподрязана. Дори и днес съдиите и адвокатите на Англия, независимо от техния пол, поддържат традицията да носят перуки в съдебната зала, като смятат, че този реквизит е основна част от обреда на правосъдието.

И въпреки че фалшивата коса все още не е напълно установена сред мъжете у нас, днес все повече мъже ходят в специализирани центрове за присаждане на коса, за да устоят на алопеция, проблем, който засяга и някои жени. До такава степен, че според експерти тези интервенции вече не са малцинство и са се умножили по три през последните години. (Забележка за читателите, дори самият Кристиано Роналдо е виждал бизнес там).

Но преди да стигнем до тази точка, има начини да се грижим за косата си, както външно - използвайки естествени продукти и без парабени, ограничавайки излагането на източници на топлина, ежедневно четкане, нанасяне хранене, и т.н.- или вътрешно.

За това има различни хранителни добавки, сред които се откроява, заради естествения си състав и ефективност, бирена мая.

коса

Многото предимства на бирената мая

The Бирената мая е едноклетъчна гъба, наречена Saccharomyces cerevisiae. Това е ферментирала съставка, която идва от разграждането на глутена, открит в ечемика. Този продукт се използва за приготвяне на бира и хляб и от години като лечение за коса, кожа и нокти благодарение на високото си хранително ниво.

Високо ниво на витамини от група В

По отношение на своя състав, тази гъба съдържа a високо ниво на витамини от група В (главно В1, В2, В6, В3, фолиева киселина и биотин-пантотенат), Отговаря, наред с други неща, за производството на меланин, който придава цвят и блясък на косата. Ето защо се казва, че е от полза за ограничаване появата на побеляла коса. Освен това те допринасят за подобряване на енергийния метаболизъм, подпомагат нервната система и укрепват не само косата, но както посочихме и кожата и ноктите.

Висок принос на минерали

По същия начин Бирената мая има високо съдържание на минерали, По-конкретно, той се отличава с осигуряването на фосфати, селен и калий в големи количества, в допълнение към сяра, магнезий и калций, които допринасят за поддържането на правилен органичен баланс.

Той е мощен антиоксидант

Друго важно хранително вещество е глутатионът, който, макар и да не е протеин, се състои от три аминокиселини: глицин, глутаминова киселина и цистеин и това е от голям интерес заради мощното антиоксидантно действие и тъй като улеснява транспорта на аминокиселини и минерали, наред с други функции.

Хранителна добавка, която не ви дебелее

Като хранителна добавка той също така осигурява въглехидрати, макар и в много ниски количества, и диетични фибри.

Трябва също да се отбележи, че бирена мая не е угояване. Напротив, той помага за регулиране на апетита, тъй като увеличава чувството за ситост поради своите фибри и протеини.

Регулира чревния транзит, укрепва имунната система, балансира нивата на захар и понижава нивата на холестерола

В допълнение към подобряването на кожата, косата и ноктите, Бирената мая има и други ползи за организма като регулиране на чревната функция; укрепване на имунната система; регулиране на нивата на захар; или повишена мускулна маса. Също така помага за намаляване холестерол придружени от подходяща диета и упражнения.

Три начина за консумация на бирена мая

The Бирената мая се обработва чрез сушене и пресоване, обикновено под формата на сухи люспи или прах, таблетки и капсули.

Люспите или прахът могат да се използват в храната и при много хора Те препоръчват да го добавите към салати или омлети или да приготвите смутита с други съставки. Като препоръка, колкото по-малко се забелязва вкусът, толкова по-добре, защото (спойлер) не е добър.

За тези, които предпочитат да го разкачат с приятния факт на хранене, може да се приема на таблетки и капсули които се консумират в различни дневни дози и се придружават от други храни на закуска, обяд и вечеря, тъй като това е начинът, по който се усвоява по-добре.

Трета форма на кандидатстване е чрез маски, които се нанасят директно върху косата.

Как приготвяме бирена мая за коса

  1. Приготвянето на тези мехлеми е много просто, просто трябва смесете около четири супени лъжици бакпулвер или люспи (в зависимост от удължаването на косата) със супена лъжица зехтин и разбъркайте съставките с вода, докато получите кремообразна паста.
  2. Тогава нанесете върху влажна коса и оставете да действа около 20 минути така че да абсорбира всички хранителни вещества и да хидратира в дълбочина.
  3. Мина време изплакнете с хладка вода, докато целият продукт бъде отстранен и процесът завършва с нормално измиване на главата.

За по-суха коса може да се направи с мед или сурово яйце вместо с масло.

Независимо от начина на консумация или приложение, важно е да се поддържа редовно, тъй като резултатите не се появяват за една нощ. Освен това не трябва да забравяме, че това е хранителна добавка, така че по отношение на загубата на коса ще бъде по-полезно за онези хора, при които това се дължи на анемия или липса на хранителни вещества. Също така, за тези с напреднала алопеция ще подобрят съществуващата коса, но няма да направи чудото за съживяване на фоликулите и възстановяване на косата.

Кой не трябва да го консумира

Бирена мая не трябва да се консумира от бременни жени или по време на кърмене, без лекарско указание. В случай на диабетици е важно да се консултирате със специалист, тъй като ако вече се приемат лекарства за контрол на захарта, добавянето на бирена мая в диетата може да доведе до понижаване на нивата в кръвта.

То е също противопоказан при хора, страдащи от болестта на Crohn, които имат потисната или слаба имунна система, чести гъбични инфекции и които имат алергия към тази храна.