Зърнените храни са част от закуската на голяма част от семействата, това е една от най-често срещаните храни във всяка диета и те имат много полезни свойства, особено в случая на пълнозърнести храни. В Специална диета K Kellogs се използват за отслабване, искате ли да знаете как?

храни

Диета, базирана главно на тази храна, се създава от зърнените култури Special K Kellogs, която се разпределя през целия ден, придружена от други храни и се предлага като ефективен метод за отслабнете с няколко килограма само за две седмици, стига да се спазва стриктно и редовно.

Отслабнете за 15 дни със зърнени култури Special K Kellogs

Основната характеристика на диетата Special K Kellogs е консумацията на тези зърнени храни, които се приемат по време на всяко хранене, както и други храни, за да се завърши загубата на тегло по този начин: закуска можете да изпиете чаша обезмаслено мляко с 30 грама зърнени храни (около две супени лъжици) и парче плод или натурален сок.

The храна Може да се състои от два варианта: най-строгият се състои от протеинов шейк, придружен от две супени лъжици зърнени храни и парче път. Друг вариант е риба или пиле на скара със салата и ориз, които да я придружават. Ако искате, можете да редувате и двата варианта, за да направите диетата ефективна, но по-лесна за справяне. В Вечеря Можете да имате обезмаслено мляко с четири супени лъжици зърнени храни или зеленчуков бульон и риба на скара с кисело мляко за десерт.

За закуска между храненията е по-добре да се избягва сладка, Удобно е да прибягвате до зърнени барове или пресни плодове и зеленчуци с обезмаслено кисело мляко. С тези насоки можете да свалите до три килограма, но е препоръчително винаги да се консултирате с Вашия лекар, за да изключите възможни проблеми или противопоказания, тъй като това е екстремна диета, която съдържа много малко калории.

Можете да прочетете още статии, подобни на Специална диета K Kellogs: как да отслабнете със зърнени храни, в категорията за отслабване в дневника на жените.