Неговият диетолог и личен треньор, Маркос Борхес, публикува книгата «Революция за 22 дни», където обяснява, че ключът се крие в консумацията само на зеленчуци

@abc_es Актуализирано: 05/02/2015 17: 41ч

бионсе

Свързани новини

Ключът е да се яде само зеленчуци, основно веганска диета. Това е тайната на певицата Бионсе, която през 2013 г. реши, заедно със съпруга си, колегата художник Джей Зи, да промени коренно хранителните си навици. В книгата си "Революция за 22 дни" диетологът и личен треньор на поп дивата Маркос Борхес разкри новата диета на певицата, благодарение на която тя е отслабнала с 30-те килограма, които е качила по време на бременност.

Последователността, здравословният начин на живот и диетата, базирана на зеленчуци и зеленчуци, са ключовете за тази диета. Бионсе сияе с тяло, на което всички завиждаме. Целта е да се продължи със здравословна диета, без да се прибягва до изкуствени продукти. Протеините в месото се получават чрез ядене на зеленчуци, които ви осигуряват необходимите хранителни вещества и избягват вредните, които съдържа месото.

В книгата има думите на певицата, която е отговорна за написването на пролога, където тя посочва, че «Не исках да правя краш диета, защото съм майка и искам да се променя, като дам пример на сина си, така че Отидох при моя приятел диетолог и физически треньор ". Тази диета, следвана от Бионсе и предложена от Маркос Борхес, може да бъде добър пример за бикини операцията, която ни хвърлят.