МАДРИД, 13 юли (ИЗДАНИЯ) -
Отокът е излишък или натрупване на течност в орган или тъкан, който след това може да изглежда подут. Може да се види особено по краката и е много често при възрастните хора, тъй като те имат много съпътстващи заболявания и свързани заболявания.
Според Санитас чувството за умора на краката, изтръпване и тежест са симптоми, които са свързани с оток или подуване на долните крайници. „Тези симптоми се появяват често сред възрастните хора и преди всичко при жените, поради заболяване в лимфната и кръвоносната система“, подчертава той.
По същия начин той добавя, че в области на тялото, където гравитацията затруднява връщането на кръвта към сърцето, системата може да спре да работи както трябва, причинявайки кръвта да тече по-бавно и да се натрупва в краката.
"Освен това при достигане на определена възраст могат да възникнат усложнения и в лимфната система, причиняващи задържане на течности в долните крайници. Наднорменото тегло, неподвижността, приемането на някои лекарства или хормоналните промени по време на менопаузата са фактори, които също насърчават подуването на краката при възрастните хора" обясняват те.
В този смисъл Джема Домингес, гериатърът в Hospital de Guadarrama (Мадрид), посочва, че отокът обикновено се проявява по два различни начина: „Първият се появява внезапно, те обикновено са едностранни, в единия крак и са причинени от венозна тромбоза Тя е най-честата, а след това и хроничната, най-честата, свързана със системни заболявания като чернодробно или бъбречно заболяване и сърдечна недостатъчност, която е най-честата. В много стари случаи трябва да се има предвид и недохранването. също ги произвежда ".
КАКВО МОЖЕ ДА СЕ НАПРАВИ, ЗА ДА ГО ОПРАВИТЕ
Експертът от болница Гуадарама казва на Infosalus, че лечението обикновено е насочено към всяко заболяване, което може да причини оток. Например той цитира случая на тези възрастни хора със сърдечна недостатъчност, които ще получават диуретици, както и тези, които страдат от бъбречни и чернодробни заболявания.
Той също така предлага серия от общи мерки, като използването на компресионни чорапи, поставяне на краката нагоре, избягване на функционално влошаване, както и солта на ястията.
От Sanitas за отстраняване на подуване те съветват:
.- Не позволявайте на възрастния човек да прекарва дълго време, без да се движи изправен или седнал в една и съща поза.
.- Препоръчително е да се извършват дейности, които стимулират изпомпването на кръв в долните крайници, като ходене на разходка, плуване или аквагима.
.- Проверете дали дрехи като чорапи, чорапи или панталони не оказват натиск върху зоната.
.- Преди лягане повдигнете областта на краката с около 15 сантиметра с помощта на възглавници или повдигане на долната част на леглото.
.- Избягвайте солта във вашата диета, тъй като тя благоприятства натрупването на течности и гарантира, че тя е богата на фибри и зеленчуци.
.- Под душа редувайте топла и студена вода на краката, за да тонизирате и отпуснете кръвоносните съдове.
.- Правете ежедневни циркулаторни масажи от глезена до бедрата.
„И преди всичко, винаги се консултирайте с лекаря, преди да извършите какъвто и да е вид лечение, за да може той да оцени състоянието на отока, да изключи сериозни проблеми и да осигури най-добрата грижа за всеки конкретен случай“, казват те.
- Съвети за хранене за възрастни хора
- Как алкохолът засяга възрастните жени
- Как да избегнем недохранването при възрастни възрастни
- Съвети за подути крака и крака при възрастни хора
- Как да си направим меню, подходящо за възрастни хора