нисковъглехидратен

Приготвянето на коктейлен сос с ниско съдържание на въглехидрати е лесно! Просто заменете захарния доматен сос с неподсладен доматен сос. Вкусът е същият като версията на ресторанта!

Отдавна чакам да приготвя коктейлен сос с ниско съдържание на въглехидрати. Не знам защо отне толкова време, толкова е лесно да се направи.

Можете ли да ядете коктейл от кето скариди?

Да! Просто трябва да направите сос с ниско съдържание на захар. За да го направите, можете да използвате всяка рецепта, която искате. Просто заменете обикновения захарен кетчуп с неподсладен кетчуп.

Обичам да използвам тази марка, която купувам от Whole Foods, а също така се предлага от Amazon.

Ако погледнете списъка на съставките, ще видите, че той не е перфектен. Съдържа малтодекстрин, мистериозната „подправка“ и „естествен аромат“, всички от които са доста съмнителни съставки.

Но това е много ниско съдържание на въглехидрати и е добър компромис за използване от време на време, когато сервирам варени скариди като предястие (или имам голяма чиния от тях за обяд) и искам кето коктейлен сос за потапяне.

Съставките, необходими за тази рецепта.

Ще ви трябват само няколко съставки, за да направите тази лесна рецепта (точните измервания са в картата с рецепти по-долу):

  1. Неподсладен доматен сос
  2. Хрян
  3. сос Уорчестър
  4. Лют сос

Как да си направим кето коктейлен сос

Толкова е лесно, че трудно мога да го нарека рецепта! Ето стъпките:

  1. В малка купа смесете съставките.
  2. Покрийте и охладете до готовност за употреба.
  3. Смесете отново преди сервиране.

Изтегленото масло е друга опция за кето

Коктейлът от скариди е едно от любимите ми мезета, които мога да поръчам в ресторантите (друг фаворит са дяволските яйца).

Разбирам, че сосът, сервиран в ресторантите, е богат на захар, затова понякога ги моля да сервират скаридите с разтопено масло. Вкусно е!

Но аз толкова харесвам коктейлния сос, че понякога си представям, че малкото, което използвам с шестте скариди, които обикновено им дават, няма да е толкова лошо. Затова продължавам и го поръчвам.

Защо има толкова много захар в обикновения кетчуп?

Този сос има невероятен вкус. В основата си има същия вкус като версията на ресторанта. Кара ме да се чудя, защо добавят толкова много захар към обикновения кетчуп? Това е напълно ненужно.

Единствената разлика, която забелязвам, е, че не харесвам лимоновия сок в тази рецепта, така че го пропускам. Може би това е така, защото в кетчупа няма достатъчно захар, за да се балансира киселинността.

Колко хрян трябва да добавя към кето коктейлен сос?

Марката приготвен хрян, която използвам, е доста мощна, така че използвам само една супена лъжица.

В зависимост от марката, която използвате, може да се наложи да добавите до две супени лъжици. По-добре да започнете с по-малко, след това опитайте и решете сами.

Ако сте като мен и наистина харесвате коктейл от скариди, сега можете да му се насладите свободно, дори на диета с ниско съдържание на въглехидрати или кето! Ето рецептата.

Колко ще продължи?

Можете да го съхранявате в хладилник, в херметически затворен съд, до 5 дни. Разбъркайте добре преди употреба.

Кето коктейлен сос

Приготвянето на коктейлен сос с ниско съдържание на въглехидрати е лесно - трябва само да замените доматения сос с неподсладен доматен сос.

Време за подготовка 5 5 минути

Време за готвене 0 0 минути

Ключова дума: коктейлен сос, скариди

Порции: 4 порции

УКАЗАНИЯ

В малка купа смесете съставките.

Покрийте и охладете до готовност за употреба.

Смесете отново преди сервиране.

ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ Хранителната информация е приблизителна. Изчислява се с помощта на калкулатора за рецепти SparkPeople.com, а броят на въглехидратите изключва захарните алкохоли. Моля, прочетете внимателно отказа от отговорност в нашите Условия за ползване, преди да използвате някоя от нашите рецепти. Не се гарантира, че свързаните и препоръчаните продукти са без глутен. Проверете дали са преди употреба.

Кето коктейлен сос

Количество на порция (2 лъжички)

Калории петнадесет

% Дневна стойност *

Натрий 186mg 8%

Въглехидрати 3g 1%

Фибри 0.2g 1%

Захар 0,7г 1%

Протеин 0.1g 0%

* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории.

НИКОГА НЕ ПРОПУСКАЙТЕ РЕЦЕПТА! Обикновено публикувам нова здравословна рецепта веднъж или два пъти седмично. Искате ли новите рецепти във вашата пощенска кутия? Абонирай се!

По-здравословни рецепти:

пикантни скариди Как да варим скариди