Приготвянето на коктейлен сос с ниско съдържание на въглехидрати е лесно! Просто заменете захарния доматен сос с неподсладен доматен сос. Вкусът е същият като версията на ресторанта!
Отдавна чакам да приготвя коктейлен сос с ниско съдържание на въглехидрати. Не знам защо отне толкова време, толкова е лесно да се направи.
Можете ли да ядете коктейл от кето скариди?
Да! Просто трябва да направите сос с ниско съдържание на захар. За да го направите, можете да използвате всяка рецепта, която искате. Просто заменете обикновения захарен кетчуп с неподсладен кетчуп.
Обичам да използвам тази марка, която купувам от Whole Foods, а също така се предлага от Amazon.
Ако погледнете списъка на съставките, ще видите, че той не е перфектен. Съдържа малтодекстрин, мистериозната „подправка“ и „естествен аромат“, всички от които са доста съмнителни съставки.
Но това е много ниско съдържание на въглехидрати и е добър компромис за използване от време на време, когато сервирам варени скариди като предястие (или имам голяма чиния от тях за обяд) и искам кето коктейлен сос за потапяне.
Съставките, необходими за тази рецепта.
Ще ви трябват само няколко съставки, за да направите тази лесна рецепта (точните измервания са в картата с рецепти по-долу):
- Неподсладен доматен сос
- Хрян
- сос Уорчестър
- Лют сос
Как да си направим кето коктейлен сос
Толкова е лесно, че трудно мога да го нарека рецепта! Ето стъпките:
- В малка купа смесете съставките.
- Покрийте и охладете до готовност за употреба.
- Смесете отново преди сервиране.
Изтегленото масло е друга опция за кето
Коктейлът от скариди е едно от любимите ми мезета, които мога да поръчам в ресторантите (друг фаворит са дяволските яйца).
Разбирам, че сосът, сервиран в ресторантите, е богат на захар, затова понякога ги моля да сервират скаридите с разтопено масло. Вкусно е!
Но аз толкова харесвам коктейлния сос, че понякога си представям, че малкото, което използвам с шестте скариди, които обикновено им дават, няма да е толкова лошо. Затова продължавам и го поръчвам.
Защо има толкова много захар в обикновения кетчуп?
Този сос има невероятен вкус. В основата си има същия вкус като версията на ресторанта. Кара ме да се чудя, защо добавят толкова много захар към обикновения кетчуп? Това е напълно ненужно.
Единствената разлика, която забелязвам, е, че не харесвам лимоновия сок в тази рецепта, така че го пропускам. Може би това е така, защото в кетчупа няма достатъчно захар, за да се балансира киселинността.
Колко хрян трябва да добавя към кето коктейлен сос?
Марката приготвен хрян, която използвам, е доста мощна, така че използвам само една супена лъжица.
В зависимост от марката, която използвате, може да се наложи да добавите до две супени лъжици. По-добре да започнете с по-малко, след това опитайте и решете сами.
Ако сте като мен и наистина харесвате коктейл от скариди, сега можете да му се насладите свободно, дори на диета с ниско съдържание на въглехидрати или кето! Ето рецептата.
Колко ще продължи?
Можете да го съхранявате в хладилник, в херметически затворен съд, до 5 дни. Разбъркайте добре преди употреба.
Кето коктейлен сос
Приготвянето на коктейлен сос с ниско съдържание на въглехидрати е лесно - трябва само да замените доматения сос с неподсладен доматен сос.
Време за подготовка 5 5 минути
Време за готвене 0 0 минути
Ключова дума: коктейлен сос, скариди
Порции: 4 порции
УКАЗАНИЯ
В малка купа смесете съставките.
Покрийте и охладете до готовност за употреба.
Смесете отново преди сервиране.
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ Хранителната информация е приблизителна. Изчислява се с помощта на калкулатора за рецепти SparkPeople.com, а броят на въглехидратите изключва захарните алкохоли. Моля, прочетете внимателно отказа от отговорност в нашите Условия за ползване, преди да използвате някоя от нашите рецепти. Не се гарантира, че свързаните и препоръчаните продукти са без глутен. Проверете дали са преди употреба.
Кето коктейлен сос
Количество на порция (2 лъжички)
Калории петнадесет
% Дневна стойност *
Натрий 186mg 8%
Въглехидрати 3g 1%
Фибри 0.2g 1%
Захар 0,7г 1%
Протеин 0.1g 0%
* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории.
НИКОГА НЕ ПРОПУСКАЙТЕ РЕЦЕПТА! Обикновено публикувам нова здравословна рецепта веднъж или два пъти седмично. Искате ли новите рецепти във вашата пощенска кутия? Абонирай се!
По-здравословни рецепти:
пикантни скариди Как да варим скариди
- Рецепта за кето пица сос; Лесна и здравословна рецепта!
- Сърдечен, нисковъглехидратна супа; Лесна и здравословна рецепта!
- Кюфтета в сос рецепта, много лесно с Thermomix
- ПИЛЕШКА СУПА С КЕТО ЗЕЛЕНЧУЦИ Подходяща за кето диета и диабетици с ниско съдържание на въглехидрати; Сърце
- Instant Pot Beef Stroganoff (Keto, Low Carb, THM S); Лесна и здравословна рецепта!