- Fb
- G+
- 📞
- ✉
| Научно наименование | Actinidia chinensis | Citrus reticulata |
| Име на английски | Киви | Мандарина |
| Ядлива част | 85% | 72% |
| Дебел (%) | 8 | |
| Протеини (%) | 9 | 8 |
| Въглехидрати (%) | 83 | 92 |
| Алкохол (%) | ||
| енергия, общо (килоджаули) | 217.4 | 166.6 |
| мазнини, общо (общо липиди) | 0,5 g | |
| протеин, общо (грамове) | 1.1 | 0.8 |
| вода (влага) (грамове) | 85.9 | 88.3 |
| въглехидрати (грамове) | 10.6 | 9 |
| фибри, общо диетично (грамове) | 1.9 | 1.9 |
| мастни киселини, общо мононенаситени (грамове) | 0,1 | 0,034 |
| мастни киселини, общо полиненаситени (грамове) | 0,4 | 0,037 |
| общо наситени мастни киселини (грамове) | 0,1 | 0,022 |
| Витамин А ретинол еквиваленти на ретинална и каротеноидна активност (микрограми) | 3 | 106 |
| Витамин Е алфа токоферол еквиваленти на витамини Е дейности (милиграми) | 1.12 | 0,22 |
| фолиева киселина, общо (микрограми) | 29.3 | 32 |
| Ниацин еквиваленти, общо (милиграми) | 0.6 | 0,3 |
| рибофлавин (милиграма) | 0,03 | 0,02 |
| тиамин (милиграма) | 0,01 | 0,07 |
| Витамин B-6, общо (милиграми) | 0,15 | 0,07 |
| Витамин С (аскорбинова киселина) (милиграма) | 59 | 35 |
| калций (милиграма) | 25 | 36 |
| общо желязо (милиграма) | 0,4 | 0,3 |
| калий (милиграма) | 290 | 160 |
| магнезий (милиграма) | петнадесет | единадесет |
| натрий (милиграма) | 4 | две |
| фосфор (милиграма) | 35 | 17.2 |
| йодуро | 0,33 ug | |
| селен, общ | 0,6 ug | |
| цинк (цинк) (милиграма) | 0,1 | 0,4 |
Оригинален източник: AESAN/BEDCA База данни за испанския състав на храните v1.0 (2010).
- Киви - Делта Блау
- Киви 10 ползи и свойства на този екзотичен плод
- KIWI Отслабването чрез ядене на този деликатес е възможно Вижте рецептите!
- Киви - Обща информация
- БОНБОТНИ ПЛОДОВЕ KIWI