Лошата диета по време на бременност може да причини гестационен диабет: Enrique Reyes

лошото

За една жена може би най-големият признак на любов, когато иска да забременее, е да поддържа здравословни хранителни навици, с добре балансирана диета по време на бременност, ако не го прави и яде храна, богата на захари и въглехидрати, може да причини гестационен диабет.

Ако не се контролира, този диабет може отрицателно да „програмира“ вашето бебе и да го предразположи да развие наднормено тегло или затлъстяване на възраст между шест до 12 години и в ранна възраст да развие риска от диабет, хипертония, сърдечно-съдови заболявания и метаболитен синдром.

За гинеколога Енрике Рейес Муньос достигането на бременност на възраст 35 или повече години, с наднормено тегло или затлъстяване, са основните рискови фактори за развитие на гестационен диабет в до 35 до 40 процента от случаите.

Това се казва в интервю за Crónica Reyes Muñoz, която е ръководител на Координацията по гинекологична и перинатална ендокринология, на Изследователската кула в Националния институт по перинатология (INPer) "Isidro Espinosa de los Reyes", зависима от Министерството на здравеопазването.

Специалистът подчертава, че една жена с гестационен диабет и която е имала бебе с тегло над 4 килограма има 90% шанс да развие захарен диабет тип 2 през следващите 10 до 15 години.

КОЙ Е РИСКОВ. Преди 34-годишната среща на INPer „Интегрална визия към бъдещето“, която ще се проведе от 1 до 5 април, се признава, че това състояние усложнява между 10 и 30 процента от всички бременни жени и разпространението ще зависи от факторите на риска:

Жените на възраст под 25 години, с нормално тегло и без фамилна анамнеза за диабет, разпространението е между 5 и 8 процента, но при жени над 35 години, които са с наднормено тегло или затлъстяване, имат фамилна анамнеза за диабет или бебета които са тежали повече от 4 килограма "разпространението може да бъде до 35 процента".

Пояснява, че гестационният диабет се идентифицира, когато се извършва тест за кривата на орален толеранс към глюкоза и ако той излезе с две променени стойности, нормалното е да има по-малко от 100 милиграма на децилитър, ако нивата са над, диагнозата е гестационен диабет.

МАКРОСОМНИ БЕБЕТА. Специалистът посочва, че всички пациенти със синдром на поликистозните яйчници, с анамнеза за: хипертония и/или преддиабет имат инсулинова резистентност, заедно с факта, че са заседнали, което върви ръка за ръка с наднорменото тегло и затлъстяването.

Когато имате диета, богата на захари и има инсулинова резистентност, се случва организмът да не може да абсорбира тази глюкоза, която циркулира в кръвта и може да попадне в органите и тъканите и тази глюкоза се натрупва в кръв в кръвта вече през плацентата преминава директно в кръвта и феталните тъкани.

Тази глюкоза се използва от тъканите и осигурява повече енергия на бебето и стимулира по-голямо развитие на клетките и тъканите, следователно имаме големи, макрозомични бебета от 4 килограма или повече.

Това създава затруднения за бебето при раждането, може да има изкривяване на раменете "главата излиза навън, но не и раменете поради размера и това очевидно увеличава риска от фактуриране на ключиците или парализа на ръцете и дори може причиняват разкъсване на жените в родовия канал ”.

Тази среда, богата на захари, я наричаме „фетално програмиране“ и предразполага бебето към по-голям риск от развитие на диабет, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и метаболитен синдром.

ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ И УПРАЖНЕНИЕ. Изправен пред подобни усложнения, д-р Енрике Рейес Муньос обяснява, че всички пациенти, които идват в INPer и представят рискови фактори, трябва да бъдат изключени при първата консултация, че имат прегестационен диабет и ако тестът за толерантност към глюкозата е положителен, те започват програма намалете храните с твърде много захари и въглехидрати и упражнявайте, като ходите 10 минути след всяко хранене.

Пациент, който започва със затлъстяване, има индекс на телесна маса (ИТМ) над 30 и е в първия триместър на бременността, ще бъде препоръчан между 500 и 750 грама наддаване на тегло на месец, така че в края на бременността да не се наддават над 7 килограма "препоръчителният минимум е 5 килограма, а максимум 7".

Голямото предизвикателство, поддържа той, е, че тези препоръки се изпълняват само от 35 до 40 процента от пациентите, повечето пациенти следват тези показания, докато не бъдат диагностицирани с диабет.

Иронията е, че когато развият гестационен диабет, те имат успех и се придържат към лечението в 95 процента от случаите и това може да се избегне, но те не.

НЕ ЯДЕТЕ ЗА ДВАМА. Тя подчертава, че за да се придържат към това лечение, трябва да се счупят бариери, като например да се мисли, че трябва да яде за двама, че нейната мрежа за подкрепа на семейството следва медицинските показания, че отиват на разговори с нея, защото много от тези жени зависят за това, което те са приготвени от майка си, свекърва, баба или трета страна, които са тези, които вземат решения.

Когато има повече глад, има храни без консумация "и на практика можете да изядете килограмите, които искате", проблемът е "не ми харесва", тъй като съдържанието е по-високо във вода: краставици, джикама, марули, всички зелени зеленчуци, грейпфрут, но за разлика от това те консумират много храни, богати на въглехидрати.

КРЕМЕ И ДИЕТА. Д-р Енрике Рейес Муньос подчертава необходимостта от кърмене изключително през първите 6 месеца от живота, това ще позволи на пациентката да намали теглото си между 30 и 40 процента и да се върне на нивото отпреди бременността и намалява риска от диабет при 10 до 15 години, но ако вместо да го направят, те наддават повече, рискът е да се развие това заболяване, дори след 5 години.

„След бременността лечението продължава да бъде същата диета, знаейки как да се храните и тренирате, тъй като активирането на тялото е на практика, сякаш те са отворили вратите за инсулина, защото той изисква цялата тази енергия“, жалкото е, че тези препоръки са само 30 процента от пациентите, останалите 70 процента остават пълни.

При тези бебета, с балансирано хранене, под наблюдение поне през първите две години от живота, това програмиране може да бъде обърнато, в противен случай те ще следват само същия път като техните майки, предупреждава той.