За тази година FESNAD избра за своя тема темата млечни продукти. Добри ли са? Те са лоши?
Ясно е, че млечните продукти с добро качество (без добавени захари или добавени мазнини или млечни твърди вещества за уплътняване) хранителни свойства, които могат да бъдат полезни за здравето:
Поради тази причина консумацията на млечни продукти е свързана в някои проучвания с по-ниска честота на диабет тип 2, намален риск от сърдечно-съдови заболявания, по-нисък риск от рак на дебелото черво и дори защитен ефект срещу наддаване на тегло.
НО КАКВО СЕ СЛУЧВА, АКО НЕ ПИЯ МЛЕЧНО?
МОЖЕТЕ ЛИ ДА НАПРАВИТЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ?
Както видяхме по този начин, няма храна, която да е от съществено значение в диетата, а това, което е необходимо, както казахме по-рано, са хранителните вещества.
Стига да следвате един Много разнообразна диета, основана на основната консумация на зеленчуци, зеленчуци и плодове, допълнена с продукти, които ви осигуряват протеини и мазнини (бобови растения, семена, риба, месо, яйца, млечни продукти), ще гарантирате, че тя е балансирана и пълноценна, така че да покрие вашите нужди като общо население.
антиоксидантна активност на В протеини В зеленчуци. В En В. M. В Segura Campos, В L. L. Chel В Guerrero & В D.
122). Барселона: OmniaScience
антиоксидантна активност на В протеини В зеленчуци. В En В. M. В Segura Campos, В L. L. Chel В Guerrero & В D.
122). Барселона: OmniaScience
антиоксидантна активност на В протеини В зеленчуци В En En M. В Segura Campos, В L. В. Chel В Guerrero & В D.
- Национален ден за борба със затлъстяването Filo News
- Национален ден за борба със затлъстяването; Безкрайната епидемия
- Как трябва да бъде храненето за бременни Huggies
- Спокойна диета и множествена склероза - Здравният блог - Вашият блог за здраве, здраве и хранене
- Национален ден на храненето, 28 май 2020 г .; Зърнени култури, нека да стигнем до въпроса; Блог за комуникация